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2019年02月27日(水) 身体を壊した事で

身体を壊した事でいろいろな方にご心配頂きまして、本当にありがとうございます。と同時にたくさんの方にご迷惑をおかけしている事を申し訳なく思っています。一昨年前までは身体に衰えをほとんど感じずに、稽古やランニングや水泳などをして来ましたが、昨年から急に身体に変化を感じ、あちこちが悪くなり始め、今まで普通にやって来た事が出来なくなってしまいました。明らかに今までの自分の身体とは違う物になって来ている感じがしています。なのでもう一度自分の身体を見直さなければならない時が来ているのだと思います。先ずは体重を80キロ以下に落としたいと思います。身体が重ければそれだけ骨格や筋肉や腱や心肺機能や血管にも負担がかかるのだと思います。若い頃のようにガンガン身体を動かして速いスピードで体重を落とすのではなく、食事の仕方や稽古のしかたも今の身体にあった方法で体重を落として行きたいと思います。今は身体を動かせていませんが、身体の痛みのおかげで食欲がわかず体重が良い感じで落ちてくれています。早く稽古ができる身体に戻りたいです。


kanno

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