今日でトレーニングジムに入会して1ヶ月が経ちました。三日坊主にはなりませんでした。今日までで14回トレーニングしたので、なかなか真面目に頑張ったと思います。初めは50分程度で終わっていたトレーニングが今日は1時間30分トレーニングしました。ただ20代30代に身体を酷使したせいで、身体にたくさん爆弾を抱えている状態なので、重い重量でトレーニングしてしまうと体の悪い所が再発してしまうので、無理せず怪我に気を付けてトレーニングして行きたいと思います。体の悪い所を改善するために始めたトレーニングが怪我の再発になってしまっては本末転倒なので重々気を付けたいと思います。今の目標は来年の誕生日までは頑張ってトレーニングを続けたいと思います。大きな目標は61歳までトレーニングを継続する事です。いつか息子達と一緒にトレーニング出来たら楽しいだろなと思います。

kanno

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