| 2017年10月06日(金) | 身体の冷えに弱い |
だいぶ寒くなって来ました。身体が冷えないように気おつけないといけない季節になりました。私は冷えるのには本当に弱いです。身体が冷えてしまうと首、肩、肘、腰、股関節、膝、足首などの古傷が痛くなってしまいます。自分で書いていてビックリするこ事に全身悪い所だらけです。15歳から空手を始めて34歳まで試合をして、約130戦もしました。でも1番体にダメージを受けたのは試合より稽古ででした。城南支部での朝練では八巻先輩、数見先輩、岩��先輩、高久先輩という100キロ以上ある化物みたいな破壊力のある先輩方に週5回もガチで叩かれて蹴られていたのだから仕方ないですね。この前も右肘が原因不明で痛くなったので病院でレントゲンを撮ったら以前に2回折れた跡があるそうです。右肘は何も痛めた記憶はありますが、もちろん私は病院にも行っていませんし、その間も出来る稽古は継続していたはずです。まあ私は20歳で親元を離れていましたので「病院に行きなさい」と言ってくれる人も周りにいませんでしたし、我慢が出来ないような痛みじゃなければ病院にも行かず稽古しながら治していました。そのツケが来たのか？今は身体の冷えには以上に敏感です。なので寒くなると私は、上下のインナーをしっかり着て身体を冷やさないようにし、お風呂にも長めに入り、ストレッチを良くするようにしています。今44歳ですので、人間50年と言う敦盛の歌から考えれば、あと6年生きれば十分という事になりますが、私には私より10歳若い妻とまだ6歳と3歳の息子がいるので、人間50年で満足しているわけにはいきません。目標は100歳まで健康に生きる事です。
kanno
