「身心一如」私の座右の銘の一つです。身体と心は一体で、身体があるから心が存在しています。身体が健康じゃないと精神活動も健康じゃなくなってしまいます。朝起きて食事をして仕事をしてという日々の日常を規則正しく行わないと、自分の心も正しくなくなってしまいます。私も今、この日記を書きながら、ここ最近の自分の生活を反省しているところです。自分の生活の甘さは身体に現れ、顔に現れてしまいます。今日から私は12月24日まで禁酒をしてダイエットして行きたいと思います。身体に悪いダイエットコーラを飲むのもやめたいと思います。思い立ったら吉日という事で今から頑張ります。今の私の体重は93キロです。12月23日までに必ず77キロにして見せます。なぜ77キロかと言うのはキリが良いしツキがありそうだからです。明日、少し後悔することになるかもしれませんが宣言したからには絶対にやります！

kanno

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