朝から家族でプールに行きました。ビート板でバタ足で50m6本泳ぎましたが、凄くキツかったです。キック力アップには最高だと思います。今後もこのバタ足は続けて行きたいと思います。次男もこの前よりは水になれたようで楽しんでいました。プールのあとはラーメンを食べに行きました。家に帰って少し休んでから、柔軟体操と基本稽古と型と補強を行いました。夜は友達と銭湯に行き、軽く飲みに行きました。

kanno

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