今回が一番イメージ通りに振れた！
最初はとまどいがあったけど、一番心配だった威力も十分。
腕は関係ないと思っていたがロッキングは十分関係あるようだ。
ちょっと一行の教えから外れた打ち方だけど基本思想は一緒だから許しておくれ。

さて腕のロッキングと、ボーリング式左足の抜き、これをイメージ通りにこなせたことで前荷重はほどスムーズ。特に最初の球出しの時はかなりいい感じ。今までと比較するとストレートが打ちやすかったね。
今まででも打てないことはなかったけれどどうも手打ち感覚になることが多く全体で打ちに行くと体重を乗せられなかったというのが本当のところ。でも今回の打ち方は、肘を畳みながら面をぎりぎりまで残しておくことで上半身ごと回って行きやすいのが特徴かな？
日曜日の軽い練習では全く駄目だったけど、この結果から月曜日の素振りにつながり昨日の練習でいい結果が残せたと言うことなので、やはり頭でっかちになりすぎずに少しでも良いから生きたボールを打つことは大切だと反省。まぁ冬は仕方がないけどね。
バックハンドもしっかり後ろを作る意識が出来てまぁまぁ。でも一行とのボレーストロークではスピードに付いていけず・・・問題はフットワークと打ち終わってからのバランス、そして素早い次の準備だな。しかし無酸素運動でうち続けるのはちょっとまだ厳しいか。
ボレーは光が見えたかも。
これは走り込みの成果かもしれないのだが、今までは腕を使いすぎだ。
特に相手が一行であればいくら腕で振ってもパワーとコントロールは両立するのは完璧な読みがなければ無理だ。
で、終わり際気が付いたのは基本はやはり足でポジショニングすることだ。そして手首の少しの基本操作だけでパワーを出す、これだ。
一行の後上地さんとおちびちゃんチームとボレーストロークしたが、ここでも低いボールや、浅いボールに対して腕ごとボールに向かいすぎだ。
極端に言うと打点めがけて腕ごと移動してしまうので軸も頭も下がってしまう。ここを腰の位置、つまり頭を動かさずに下半身で移動できれば腕の操作も肩の位置も頭も動かないはず。結果腕の操作も少なくて済むはずだ。
先週言われた「振るなと言っても振るでしょうから、せめて前で取って」との最低限度アドバイスに併せて、下半身で打つ、この感覚を取り戻しましょう。
イメージはあるがまだ体は動かない・・・
チャリ通勤他で地道にやっていこう。
さぼった期間が長い分取り戻すのも時間がかかるはず。
今年は試合にがんがん出て負けることからモチュベーション引き出していくつもりだ。まぁイヤなときやペアいないときは出ないけど。

さてフォアのイメージの記載。
テイクバック自体は高くあげるとかこの位置でとかの意識はしない。
インパクト時のイメージのまま引く感じ。極論すぐに畳んで面が自分の体と同じ方向でセットしているかな？余裕があるときはやや高めにセットしてリズムを取ってるときもあるかな？まぁ振り遅れなければ問題は無かろう。
ポイントはここからの振り出し。面の向きを維持したまま真横に振り出す感じ。俺の時代では禁断のドアスイングの動きそのものだ。しかし腕の伸ばしたままではなく、畳んで肘から先に先行させるところが大きな違い。スイング自体は肘からと言う意識だがロッキングされていることと、後ろ足を抜く事で前足に荷重がかかり左肩の引き（恐らく昨日はさして出来ていないと思う）で肩ごと入れ替わる動きがあるので思った以上にパワーは乗るようだ。
まぁ最後の試合では思い切りよく行けない場面もあったがたたき込む感覚で打てる場合は何となく感じは出せるかな？
後はやや回転をかけるときと、フラットで打つときのスイングバランスの研究と認識、下がりながら前に戻すときのバランス、腕を伸ばしきったところでのインパクト、フィニッシュ時のバランス・・・チェックすべき点は多いが、練習量の割には実感のもてる出来だった。
後はとにかく練習量だ。
今まではラリーは良いけどストロークが駄目、などというバランスの悪さがあったが今回は双方とも同じイメージで打てるところがかなりＧＯＯＤ！
基本はこれで良いと思う。後は煮詰めと習熟だ。
金曜にオープンするらしいので、誰でも良いからちょっとは打とう！

追記。
気を付けなければならない頭の位置は、前足に荷重が乗れば自然と出来るようだ。後ろ荷重で打つ場合には前足を地上だろうが空中だろうが残してバランスを入れ替えるように意識しよう。つまり後ろ荷重になっても早めに飛び上がって前方に荷重を移そう、そしてやはり前足付近のいつもの打点で打てるようにすること、これは難しいが出来なければ守るとき辛い。
それと左手の引きをしっかりやること。自然に出来つつあるように感じるが油断はするな。
それと地面についていて打つとき、前腰を折らないようにフェデラーのように左腰で少し止めるような感覚も研究しよう。
今のところ問題はないが、前にかけっぱなしで抜けてしまう可能性もある。いったん乗せて止める意識も重要だ。

ポジション下げてみよう！ベースラインから１メートルくらい下がろう！