色々考えておりました。
サンプラスのすごさは肩関節の柔らかさだそうです。
リストワークだけで打っているように見えるバックハンドですが、肩の可動範囲が大きいのでここでかなりパワーとスピードを出せるのでしょう。
ウェアの着こなしがだらしないサンプラスのフォームを見ても彼と同じようなボールを打つのは容易ではないでしょう。しかしエッセンスを学ぶことは出来るでしょう。
昨日の練習ではそこを意識して研究してみました。
フォアハンドは今ひとつの成果でしたがバックハンドは効果てきめんです！
大きく踏み込まなくても肩の捻り戻しだけで結構良いボールが打てるモノです。
バックハンドに関しては小さく回るよりもとにかく肩の捻りが重要で効果が高いと考えています。

さて詳細。
まずボレーストロークから。初級者コースに行くプレーヤーが多いことも含め男子面はかなり少人数です。昨日も６人でスタートしました。
昨日はニューボールでの初練習だったのですがとにかくこのボールが小さく飛びがすごい。ボレーから始めたのですが、増量の影響で反応速度と準備が遅いこと、そして腰が折れる悪癖が全開だったので上からボールを見ては叩き付けることを繰り返していました。ちょっと来週に向けて内容のある練習にするためにチェックポイント表を作って持ち歩くべきですね。
で、恐らくポイントは後ろ膝が曲がっておらず上から下のスイングが多かったと思います。増量しても腹筋マシーンはやっているので急激な筋力低下は無いはずだが等基本的には筋力の問題はないはずです。体重を主要因としたバランス感覚の欠如でしょう。
ストロークは前述したバックハンドでの肩の捻りが功を奏して力み無くラリー出来たでしょう。うめさんとはうまくかみ合いませんでしたが、恐らくうめさんもニューボールの飛びに辟易していたはずで、その証拠にかなり回転を加えたボレーを打ってきていたので互いにラリーが多かったです。
ラストがだーさんだったのですがかなり噛み合いましたねー。
だーさんのセンスを久しぶりに体感しましたが、タッチが絶妙でした。
これだけ飛ぶボールでのラリーで気を付けなければいけないのが互いのペースを合わせること。俺がペースを落としたボールを打つのに対しだーさんは見事にスピードを合わせてコントロールしてきます。本人の性格の優しさもあるのでしょうが、丁寧にセンターで捉えることを主眼としたボレーは非常に合わせやすく、かなり長いラリーを楽しむことが出来ました。
で、分かったのは「飛ぶボールでテニスをしたらフルスイングして良いボールを打つ意識がなくなるのでとにかく細かい動きでフォームチェックすべき」と言うこと。昨日は動きの悪さを引きずっていたのでそういう気分にならなかったけど全体的に返球されるボールのペースが速くなるのでとにかく準備が重要。
ペースや状況が全く理解出来ない人も多いので、こういう相手と飛ぶボールのセット販売で来られたら浮いたボールは決めるつもりで返球し、良いボールにはスピードを利用する打ち方が重要ですね。まぁ昔の俺なら当たり前の事なのですが、以外と余計なことを考えて繋いであげようー等と考えていると噛み合わず何の練習にもならないのでボールがこなれてくる数週間は注意してやりましょうね。

次はサーブレシーブでした。６人だったのでたっぷりやりました。
サーブは月曜日に研究した肩の捻り戻しをメインにしっかり縦回転をかける事を主眼に練習しました。中盤から打ちに行って崩れましたが、理由は打点の位置でした。ゆっくり打つときには落ちてくるまで待てるので気持ち下目で捉えることが出来るので下から上のスイングになってボールを持ち上げることが出来ます。しかし振りに行くと腕に力がこもり打点が高くなっていくので結局スライスサーブのようになり持ち上げることが出来なくなりゴールしてしまう傾向が多々あり気が付くまでかなり時間を要しました。気が付いて修正したら今度は切れが無くなりゆっくり振っていたときよりも悪いサーブになる傾向が強かったです、結局バランスが悪いと言うことだ、力みではなくフォームの再構築が重要で、一行のサーブフォームのように全体的なイメージを持って打てるように意識していこう。
じゃいあんが後半乱入してきたので１ｓｔも打ってみましたが身体が上に上がらず今ひとつ。伸びとスピードはあるモノのフォームで打っている感覚は今ひとつでした。サーブは来週から再度やり直していきましょう。

リターンはフォアサイドに入りました。
最近はもっぱらフォアサイドですね。前打点をマスターするにはクロスに打つ方がいいのでこうしています。ついでにバックハンドも身体が開かないように打つことも要求されるので今の俺にはフォアサイドがベストです。
打ちまくりましたがあまり感覚はありませんでした。
ボールも見ていないし、ためも無いかな。
まぁ太った身体を絞るために打ちまくったという感じでした。
少しからだが軽くなったかな？
ラーメンは週一回にしましょう。
腹筋マシーンは毎日使っていますが特にお腹の肉に変化はありません。
まぁ何分もかかる運動ではないので続けていきましょうね。

大きなフォームで打つ！という練習はあまり出来なかったです、反省。