テニスしてみました。水曜日に動いたおかげで少し軽くなったので汗をかく目的で急遽スクールに行って来ました。
例によってミニラリー、ボレーボレーとアップを終えメニューへ。
バックサイドは高い打点からの逆クロス一本交代、フォアサイドはセンターへの球出しをバックで逆クロス、フォアの浅めのボールをショートクロスというメニュー。
前のレッスンに参加していたリーダー繁曰く「つまらなそうに打っていた」らしいがフォアサイドは本当につまらなかった。カネゴンの球出しが高すぎてバックの逆クロスは打ちにくかったので途中からスライスで誤魔化した。ショートクロスもこれまた球出しが深く高いので途中から叩いた。まぁ入れば良いんでしょ？腰の高さのボールにスピンをかける意味はないだろうし。
アドコートの逆クロスはなかなか楽しかった。しかし良い打点で打てたのは２．３球だね。うまく叩くことは出来るのだが上体を回しきって前打点で打つのは本当に難しい。入ってはいるが打ちきれないことが多かった、まだまだ素振りを欠かすことは出来ないねぇ。
次のメニューはロングボレーから進んでミドルボレーというメニューをストレートでやった。ステップワークの練習にはなった。
逆側ではハイボレーを深く、進んでボレーを短く落としフィニッシュにスマッシュ。これをフォアバック３球ずつ行った。特に印象無し。
アドコートでちよちよくん相手にボレーストローク。センターワイドと打ち分ける練習・・こういうのは嫌いだが後半に少し慣れてきたかな？しかしイマイチ。
デュースコートではカネゴンとラリー。遅すぎて合わなかった。
次はコーチ相手にサーブレシーブの練習。
カネゴンはやっつけたが、ちよちよ君には後半やられた。
ラストはペアを決めてゲーム。まぁまぁ。
１ｓｔはあまり打たなかったがセカンドのスピンがやや安定傾向になり切れとフォームが安定してきたかも。しかしまだまだ鍛錬は必要でしょう。
体重は・・・変化無し。
いつものようにアブスライダーを転がして寝ました。
ようやく振替チケットを消費しました。

今後の予定と目標

フォアハンドの素振りを強化していきましょう。腹筋の強化から来る腰折れ現象の解消は無くなり、また腰が折れているので素振りでフォームを修正しましょう。
バックは小さくまとめるテイクバックが疎かになりやすいので注意しつつ横打点で打てること、そして肩の捻り方も研究したフォームを完成させるべく素振りしましょう。
肘はかなり回復してきました。
薬が切れそうなのでもう一回もらった方がいいかもしれません。
減量と同様に無変化状態に突入した感が出てきました。
ここでもう一頑張り必要でしょうね。