参加者はマックス兄貴俺の三人。
気温は火曜日よりも高くやりやすかったと思いますが、俺とマックスは疲れがピークだったし、兄貴はインフルエンザの予防接種後で無理する事が出来なかったようでだらだらやってしまいました。
やはり疲れていて気持ちが乗らないときは全然駄目です。
特に悪かったのがボレーでしたが、腰が折れる癖を全面に出しつつ体も重く反応も悪い感じだったのであんなもんでしょう。
驚いたのが止める間際に打ったサーブでのこと。
腹筋の強化を再び始めていて昨日で三日目。トスアップして打ちに行く段階で既に厳しい状態・・・。筋トレをするまではこの痛みがなかったことを考えれば腹筋背筋の筋力低下は想像以上のレベルなのでしょう・・・これでは良いサーブが打てるわけはないね。
コートでの練習よりも昼休みの素振りの方が下半身に負担がかかっているので同様に下半身の筋力も落ちていること間違いなし！
ひとまず腹筋背筋だけは何とかしようと思うので、痛みに耐えながら回数を重ねていこうと思います。