今日も早々に仕事が終わってしまいました。
平日は耐えられますが、土曜日はキツイですね・・・。

さて今日のテーマはバックハンドです。
疲れを承知していましたが軽くでもやろうと思い素振り開始。
フォアは体重移動の感覚は大分ましになってきました。しかし後ろ足が残る感覚があるのでスタンスを少し考えなければならないかもしれません。
あまり広いと蹴った後ろ足から前足に乗せなければならず、上手く腰が回らない気がします。しかし廊下を移動中に素振りなどしてみると結構腰が回る感覚が身に付いて来ていることを実感することもありそこそこ進歩しているのかもしれません。
今日の発見ポイントはバックハンドと書きましたが、今まで素振りをしている際にもどうしても体が開く感覚が否めず、相変わらずバックは駄目だと思っていましたが今日は行けると思う瞬間がありました。
恐らくポイントは上腕を胸に押しつけるくらいに巻き付けること！だと思います。
これにより腕の抜けが遅くなります。しかもしっかり巻き付けていることで腰と肩の周りにラケットが同期するようで大きくヘッドスピードが稼げると思います。背中から肩で打つ感覚はこの腕の巻き付けが重要なポイントかもしれません。
ひょっとしたら今まで捻っていたつもりの肩も捻られていなかった可能性もありますね。以前に研究した上から下、そして下から横のスイングパワーの伝達は間違ってはいないと思いますが、腕を巻き付け上腕を胸に付けることでラケットと体が一体化することは間違いないでしょう。
正直なところ、腕打ちのスイングになっている感覚がどうしても否めなかったのはこのポイントを抑えていないことで上手に捻り戻しが使えていなかった可能性があります。月曜日のレッスンではここを意識してスライスやドライブを練習しようと思います。
それと体力の回復も重要です。
結局月曜日の疲れを火曜日の練習で増幅し水曜日は維持して木曜日に増幅。金曜日も諦めて寝られなかったので今日もつらいです。
ひとまず散歩とアブスライダーだけはやりましょう！