昨日も試合が終わった夕方にあきとテニスしに行きました。
隣でＨ川プロとへそまんじゅう君が練習してました。

昨日は立ち上がりが悪く体の切れが悪かったです。
しかし最近はずーっとこうで、いきなり最初から絶好調！という日はないですねぇ。
それでも前回の練習で掴んだフォアのテイクバックを始動し何とかしながら頑張っていました。
あまりのあたらなささ加減にむかつきましたが我慢して打っているとふと隣のコートのプレーが目に入り、Ｈ川プロのバックのスライスに目がとまりました。
一度手首を折ってそこから立ち上げてくるスライスでした。
このところスライスに限らずバック系統にストレスを感じていましたが、この手首の使い方を早速使用してみるとすごく良かったです。
手首をいったん倒して起こしていく使い方は元々やっていたスタイルでもうすっかり記憶の彼方に忘却していました。
まずこの打ち方で厚い当たりとヘッドスピードを確保し、良いイメージを確保。
次に安定感を増すためにより打点を引き込みながらのショットを打つことに成功！うれしかったです。
今まで何度もトライして出来なかったことの一つに体の真横でボールを見ながら捕らえるということで、これが出来なかったのはテイクバックが小さいことが原因だと思っていたのですが、それも一つの原因でした。しかし小さいということは簡単に一口では言えないことで、バックのスライスに関しては、ヘッドを倒しながら体に巻き付けるようにテイクバックしなければならなかったようでした。そしてこの際にはボールの高さに合わせて肘をあげる、ちょっと脇が空く感覚になるのですが、最初から肘と脇を締めすぎてテイクバックすると、うまいこと捻り戻せなかったので困っていました。しかし手首を倒してテイクバックするとうまく体に巻き付けるようにラケットを引くことが出来ました。最初はこの打ち方で厚い当たりを体感。この打ち方に変えてから久しぶりにプロスタッフらしい打球音を聞きました。
これで完成かと思いきや、そう簡単にはいきませんで、今度はうまいこと打点を掴めなくなりました。これはいくらうまいスナップをしてもあくまでスナップはスナップ、それ以上のものではなく、スピードのあるショットや深いショットに対してはコントロールが甘くなってしまいます。そこで巻き付けるようなテイクバックをしながらさらに肩を捻り込むように上体を捻ると、見事に体の横で打つスライスに変貌しました、ここまでの道のりは長かったですねぇ。
このフォームで数球安定したラリーを成功させました。
調子に乗ってドライブを試してみましたが、だめでしたので無理はしないでスライスの熟成に集中しようと思います。正確な打点と体の捻り戻しをマスターしてからドライブに再チャレンジしようと思います、それまではプレースメントだけで打つだけに留めようと思います。
フォアハンドは特に進展はなかったです。スナップワークを使って何球か打ってみましたが、良い当たりは出るのですが、フォロースルーが体の前に走りすぎてしまうのでだめでした。腰の捻りがボールを見ていないことだけは分かるのですが、これを修正しようと意識しても、うまくいきません。
この日掴んだバックハンドのように何かキーになるものが二つ以上欠けていると思います、慌てずにセンターで捕らえること、力まないことに注意して時間をかけていこうと思います。

ボレーは非常にいい感じを掴んだ瞬間がありました。
ボレーボレーではあきにがんがん打たれるのですが、この日はうまいことボールの見方が出来る瞬間があり打ち込まれてもぎりぎりまでボールを見て返球できた時間がありました。その後意識してプレーするうちにまた出来なくなったのですが、このまま続けていくことによりうまくなるかもしれません。
ちなみにバックボレーでスライスストロークの時に掴んだスナップを持ち込むことで腕の動きを軽減し、ヘッドスピードが出ることが分かったのが好調の原因になったのだと思います。今までは低い姿勢や、ヘッドを何とか立てようと意識するあまりかえってぎこちなさが残り続けていたのですが、必要以上にスナップを使うのはまずいとしても、全く使わないでボレーするのは俺のスタイルに全く合っていないのでしょう。スピードを出しつつコントロールをつけたのならば積極的な手首の使い方は不可欠です。遅いボールや低いボールに対しては可能な限り体全体の動きでカバーすると言うことを基本としながら、スピードが出せるときには積極的にスナップを使ってスピードを出していくイメージは必要だと思います。
しかしスナップを使うときには必ず上体の捻り戻しも少しでも良いから含めていかなければならないでしょう。手首だけに頼らないで、あくまでしっかり真横でとらえるイメージでボールに入り、腰の捻り戻しを主導としてリストワークでヘッドスピードをさらに上げる、これが基本になってくるかもしれません。
究極の所、考えていたほど上体の捻り戻しは大きく使う必要はないのかもしれません。スイングの初動を導き出せば良いだけかもしれません。
今の俺を見てみると、運動連鎖がうまくいっていないので、各部を一つ一つ大きく使いながら組み合わせていくよりも、少しずつでも良いから使って、うまく連鎖させつつ大きく使っていく方がマッチしてくるかもしれません。
どこかの部分に集中するよりもバランス良く配分したスイングが出来るようにしていこうと思います。

今素振りをチェックしてきましたが、バックのスライスはいい感じです。
さほどイメージしたほどテイクバックでラケットヘッドは下がっていないし、見た感じ真横に振っている中でややヘッドが立っているのでスライスになる、という感じです。フォロースルーもきれいに前に延びているので恐らくこのまま熟成していけば昔のようなバックスライスベースのラリーが出来るようになるでしょう。
フォアハンドは素振りでも全く掴めません。
一気にフォアとバックの熟成度が入れ替わったようです。
しかしバック系統の方が俺のプレーでは重要なのでこれでいいと思います。
ダブルスを考えたときも必ずフォアの薄いグリップでのプレーは壁にぶち当たると思います。この時にどう考えるかです。
過去には、リターンとパスのことを考えてしまい厚く握り変えてフォア主体のプレーに変えてしまって全体のバランスを幾度も失っているので、同じ過ちを繰り返さず、あくまでフォアハンドは先行逃げ切りで考え、スピードとスピンを両立させることを考えず、どちらかを主にしたショットを選択すべきだと考えていこう！