昨日は久しぶりの休養日。約１０時間くらいは寝ました。もちろん会社から帰ってきて愛犬の散歩兼走り込みはちゃんとやりました。
それから温泉にいこうかなーとも思ったけどサッカー見て寝ちゃいました。
走り込みで体のバランス戻して十分な睡眠で体調を戻す、このパターンを試合後のメニューにしようかなーと考えています。たまには休まなきゃねー。Ｚｚｚｚ・・。