今日も昨日ほどではないけれど暖かいです。

朝は夫が昨日のように朝方汗をひどくかくこともなく、昨日よりだいぶ早く起きたので
7時の定時にマドパーを飲んでもらいました。

今日は私は整形外科のリハビリに行くので9時にアラームを鳴らしています。
それが鳴ってから出かける準備をして出かけました。
今週も朝市なので、帰りに電話したら出てくる？と聞いたら出てくると言ったので、
またマルエツで待っていることにしました。

先週懲りたので、鍵とスマホを紐でリュックに取り付けて、帰ってきたとき落とすという可能性をなくしました。

リハビリではしゃがみ方を教えてもらいました。
リハビリが終わってから夫に電話したら家を出るまであと30分ぐらいかかるというので、
ウェルシアに寄って食パンの値引き品がないか見て、そのあと朝市に寄ってウインナーとにんじんを買って、
戻ってマルエツのイートインコーナーでお茶を飲んで待っていました。
今日は先週より見通しの良い席にいたので、夫が来たのが見えました。
夫が来てから朝市にまた行きました。
この時間に行くと朝市ではもういろいろ売り切れています。
夫は朝市でみかんを買いたかったようですが、みかんはありません。
マッシュルームが一袋100円であったので、それを買いました。
アヒージョにしようと言いました。

帰りにマクドナルドで昼食用のテイクアウトを優待券で買ってきました。
それを夫に持ってもらって帰ったのですが、夫が傾きがある道路の端で足を取られてころびました。
野菜ジュースの1本は8割方こぼれてしまいました。
分厚いコートが緩衝になって肩を打ったそうですが幸い肩にけがはなかったです。
指を擦りむいていましたが、絆創膏を巻くほどでもないみたいです。
マドパーを何時に飲んだか聞いたら、10時半だと言っていました。少し遅めです。
そのため少しオフ気味だったのかもしれません。
でも前へ転んだので手を出したり顔をよけたりできたと言っていました。

後は私が持って、ジュースが滴らないように気を付けながら歩きました。
家に持って帰ってまずはそれを台所に置きました。
中の紙ナプキンはかなり無理だったので、ジュースで濡れたところは切り取りました。
他は外箱などを拭くだけで本体は意外と無事でした。
袋の中にたまったジュースは夫がストローで飲んでいました。

さて昼食後は特に予定はないので、私は朝出かける前にしっかり磨けなかった分も歯磨きをしました。

夫はその間にしばらくフィギュアケースのやり取りのメールを見ていたようですが、
その後寝たようです。

私はそれから「見上げてごらん夜の星を」のMIDI音源のテンポを修正して、CDの伴奏に似せました。
途中でDominoをいくつも開いて最新版がわからなくなって古い方を上書き保存したりしたので、
何度かテンポは最新版に書き直しました。
最後に、ペダルをつけてテンポを修正した伴奏をピアノの録音機に流し込みました。
それから何度か歌ってみました。

そのうち夫も起きてきて楽譜を持ってきて歌うと言っています。
一緒に歌ってみました。
ピアノの録音機と小節数が合わないので、途中から始める場合はかなり感になります。
何度か歌いました。
夫の練習のために今度歌の方のMP3音源も作っておこうと思います。

夕飯はアヒージョにしました。
マッシュルームは熱すると大変さわやかな良い匂いがしておいしそうです。
実際おいしいのでいっぱい食べました。

夜寝るのは今日はそんなに早くありません。
あまり遅くならないうちに寝たいです。

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