今日も昨日ほどではないけれど寒いです。

朝は私が起きたら夫がもうパンを焼いてウインナーを切ってチンして食べていたので驚きました。
私が遅めに起きたせいですが。
夫はその前に薬を飲んだようです。

今日は午前中も午後も追加の薬は飲ませていません。
それでも昼前に炒飯を作ろうかなどと言っていたのですが、途中で切れそうで危ないです。
追加の薬は飲んでいないので、居間でテーブルの椅子に座るのも補助が必要だったのに、
そんなに元気にうごけるはずがありません。

一方私は昨日の湯船につかる入浴は快適だったのですが、
突っ張っているのがほぐれて自由に動けるようになったわけではなく、
突っ張りは少しほぐれたけれど、筋肉は自由にならず、動き始めがつらいです。
却って昨日より動きにくくなっている感じもします。

昼は急いでコンビニに行って来ました。
この頃前より早く歩けるようになったので、結構間に合うのです。
金曜日だし、毎週納豆がスーパー並みの値段で買えるなら、近いし買ってこようとしました。
行ったらまだ12時前だったので、ぎりぎりおにぎりも買えました。

帰って夫にマドパーを用意して、他の食べ物を用意しました。
そうしたらすぐにマドパーを飲んでしまったので効くのが遅くなりました。
マドパーが吸収されるには空腹の方が速いのです。

昼過ぎに病院に電話して、薬を増やすことに関して相談したいと言いましたが、
先生が来る火曜日でないと無理だと言われました。

夕方は3時過ぎには切れてきたみたいです。
4時頃にはもうダウンして寝ていましたが、6時過ぎには薬を飲んでもらいました。

夕食は私が退院したばかりの頃は絶対食べなかった餃子をまた食べました。
夕食後はしばらく元気で、天袋（洋間の天袋は高い位置の棚）に入っていた昔スキー用品を入れていたバッグを引っ張り出して、
中からおばあちゃんが介護ベッドを使っていた頃の用品が出てきていました。
でもそれを片付ける力は尽きたみたいです。

ある程度私も手伝って片付けたら、あとで見たら天袋に上げてありました。
元気を出したみたいです。

今日は12時過ぎてから起きて居間へ出てきて、体操をしていたので付き合いました。

ベッドのある部屋へ戻ってからは、ベッドを50cmに上げて手すりにつかまって体操していました。
そうすると、猫背と首が前へ出ているのが直っていいようです。

体操が終わってからまたベッドに寝るのを手伝って、私は戻りました。
これから私も寝ます。

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