今日は一日雨。
気温も朝より昼間の方が低いです。

今日は耳鼻咽喉科へ行こうと思って普通に起きて朝食を食べました。
耳鼻咽喉科は来週でもいいのですが、来週はいろいろ用事があって行けないのです。

一応10時半にWEB予約を入れて行ったのですが10時ごろ着きました。
でも10時枠も混んでいなかったので、すぐ呼ばれました。
割とすぐ終わって、薬局で薬をもらって、お弁当を買うためにマルエツとウェルシアに寄りに行きました。
整形外科からならマルエツは向かいなのですが、耳鼻咽喉科からはそんなに近くありません。
少し負担を感じつつ歩きました。

最初にウェルシアに行って、先日買い損ねた歯ブラシを買いました。
それからマルエツに行ってお弁当を買おうとしたけれど、せっかくだからと
ミニトマトやキュウリやニンニクや豚肉（こま切れ）も買いました。

それらを持参のレジ袋に入れて帰ってきたのですが、足がもうつらくて帰り着いたころにはダウンでした。
玄関の鍵が開いていたので間違えて閉めてしまったら、下からたくさん持ってきた郵便物が落ちました。（傘もあるし）
夫が出てきて荷物を持って行ってくれました。
まだ11時半だったのですぐにお昼にしなくていいと思って、片付けもしないで和室でバテていました。
夫に食べようと促されてから起きて、片付けもして、夫がチンしてくれたお弁当を食べました。

食べ終わった頃には食器を洗えるくらいには歩けました。

今日は夫は午後に秋葉病院に行くので、食後少し休んでから起きてきました。
私はまだその頃ねていなかったので、出かける準備に付き合いました。
昼食後もあまり調子が良さそうではないので、出かけるのは心配ですが、
パーキンソン病を診てもらっている病院へ行かなくてはしょうがありません。
夫に言われてバスの時刻表を検索して知らせて、夫はバスで行ったようです。

私は休んで足を復活させたいので、夫が出てからご飯を仕掛けてすぐに休みました。
しばらく寝たら起きてしまったので、夫が帰ってくる前に起きました。

起きてから発声練習をしていました。
明日は合唱練習日なので声が出るかどうか心配です。
そもそも歩いて行けるかどうかも心配なのですが。（まあ、休めば何とか）

夫が間もなく帰ってきたので、余り曲は歌わないで終わりました。

夫は帰りは歩いてきたとかでかなり疲れていたようなので、夕飯の準備を一人で始めました。
いろいろ作るには少しずつやるしかありません。
最後に野菜炒めの材料を炒め始めたら夫が出てきました。
炒めるのを交代してくれるというので交代しました。

夜になってから明日の準備でプラゴミをまとめたり、荷物をまとめたりしました。

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