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| 2025年06月02日(月) | オンラインヨガは寝なかった・Dominoで調整 |
今日は曇りだけど、昼間は25度近くまで上がりました。
昼間は寒くないけれど、朝晩はそれなりに寒いです。
朝は手元の明かりをつけて寝てしまったので変に明るくて、3時半ごろトイレに行ったときにもう朝かなと思いました。
でも、時計を見たらまだ当分なので、もう一度寝ました。
朝は一応よく寝た気分で起きました。
散歩には行かないで朝食を家で食べて、ゴミ（不燃物と再生する紙）を出してきました。
歯を磨いてオンラインヨガの準備をして参加しました。
今日は眠り込んでいなくて、起きて開始前に先生と話せました。
ヨガが終わってからいろいろ片付けて、少し休みたくて布団をかぶって寝ていました。
昼過ぎてから夫が様子を見に来て、寝ていていいよと言って炒飯を作ってくれました。ありがたいです。
私はできてから起きて、炒飯を食べ、歯を磨いてから夫が一度聞いてほしいという伴奏を聞きに行きました。
その後、英会話アプリをやってからまた寝ました。
トイレに起きて、また寝ようとしていたら夫が来て、伴奏の小節がずれてしまって直せないので見て欲しいと言います。
また寝るのをやめて見に行きました。
2拍ずれていたので、余分な拍を削除して合わせました。
フェルマータは拍を伸ばすのではなく、テンポを倍ぐらいにすることで対処しました。
そのためにゆっくりになりすぎたアルペジオを少し早めに調節しました。
（夫はそういう細かい作業ができなくなっています。）
それでOKが出たので終了にして私は居間に戻りました。
それから少し発声練習をしてから夕飯の準備をしました。
夕飯の準備は夫が出てきて、唐揚げとシュウマイとミニトマトをレタスの上に載せると言って準備してくれました。
元気がない時はご飯が食べられるまで寝ているので、少し元気があるのかもしれません。
