今日も気温が上がらなくて寒かったです。

朝は散歩に行きました。
寒いのと駅周辺で休みたいのとで吉野家へ行きました。
吉野家で朝定食を食べました。
帰りにウェルシアで昼食用のパンを買ってきました。

家に帰ってからコーヒーを飲みました。
朝遅かったのと全体に食べすぎていたのか、１時まで昼食時間に気づかずにいました。

夫がMP3のファイル名が変えられないというので夫のパソコンを見に行きました。
MP3のファイルには曲情報が入っているので、それが表示されているのではないかと当たりをつけて見たら、
やっぱりそうで、メディアプレイヤーの左わきに表示されていたのがそれだったので、Audacityで編集してファイル名と同じに変えて上書きしました。
その後に昼食にしたので食べたのが結構遅かったです。

今日は買い物に行かないのでひと眠りしてからゆっくりお風呂に入っていいというので、
ひと眠りしてからお風呂に入りました。
ひと眠りしたのが３時ごろでお風呂に入ったのが４時過ぎだったので、出かけたりするのなら遅いです。

夫がその後に入っているときに私は歌の練習をしました。
昨日のように息を吸ったときの空間を維持するようにして歌ったら、
昨日より空間へ空気がなじんで昨日より響くようになっていました。
もう少し練習するともっと響くようになるかもしれません。
（今週の水曜日の合唱には間に合わないけれど）

夫がお風呂から出るときに呼ぶから行ってみたら、「もうだめ寝る」と言っていました。
お風呂でのぼせたのか、無理してドーパミンが切れたのかよくわかりませんが、早く寝た方がいいので布団を敷きました。

それから私は夕飯の用意をしました。
でもお肉を早くから焼いても冷めてしまうので、先に洗濯機を回しお風呂場を洗いました。
お風呂を洗ったり台所で調理をしたり往復していろいろやりました。

それから大河ドラマ「べらぼう」を見たいので、それまでにお肉を焼いたりサラダを出したり、ご飯をチンしたりして用意をしました。
夫を呼んだら起きないというので、私一人で食べながらテレビを見ました。
ひとりだとあっという間に食べてしまいます。
それから「べらぼう」が終わるまでは足の体操をしたりして過ごしました。
「べらぼう」が終わってから洗濯物を干しました。

夫は10時ごろに起きてきたので、ご飯をチンして、お肉は鉄板ごと火にかけて温めました。
夫が食べ終わったら食器を洗ったり、ルイボスティーを沸かしたりしました。
まあ、少し元気になったみたいで良かったです。

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