今日も寒いですが晴れています。

今日は朝市なので8時半ごろでかけました。

まず朝市に行って、リンゴとじゃがいもを買いました。
リンゴは人気で、お店の人が３０分でなくなるとずっと何度も言っていました。
３個５００円だったので、３個選んだのですが、１０個以上買う人が何人もいて、これじゃなくなるわけだと思いました。
ウインナーは家にまだあったので今日は買いませんでした。
私の持って行った小銭入れがちょうど空になりました。

朝市の後、ナチュラルローソンを覗いて野菜を見ましたが、特に買うほど物はありませんでした。
そのあとマクドナルドで買ってテイクアウトして、ウェルシアに向かいました。
ウェルシアで卵と小さなビーフジャーキーを買って。夫のリュックに入れました。

家に帰ってからマクドナルドの朝メニューを食べました。
そのあと薬を飲んだりお茶を飲んだり、おやつを食べたりしていたら昼に近くなったので、歯磨きは簡易モードにしました。

昼は蕎麦１人前を二人で分けて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
朝が遅くて昼も遅めだったので、ひと眠りしたのも遅めです。

起きてから、今日の夜中の録画のためにHDD_Blue-ray録画機にまずはBlur-Rayディスクを入れて
録画予約先をBlue-RayにしてからHDD内の録画を削除しました。
前にDVDに書き出したものが２タイトルあったのでそれらを削除し、
昔のイタリア語講座２回分の録画レベルを変換しました。
（レベル変換中は久しぶりに見ていました。）

それから穴の開いた靴下を繕いました。
前に塗ったところの繕いですが、少し大雑把にしました。

そのあと歌の練習をしました。
ベルカントを標榜する方の話で、のどの奥を広げるのは何かの操作をするのではなく息を吸うときの自然の広がりだと書いていたので、
息を吸うときの空間を狭めないように発声練習してみました。
空気の乾燥が気になりましたが、今まで声を出すときに息を吸う時よりのどの奥や鼻の中を狭めていたようです。
空間をそのままにして空気を通すと少し響きが増えます。
乾燥した空気が直接当たる面積が増えるので、風邪や喉のかすれが心配ですが、歌う声としては悪くないです。
発声練習だけでなくいろいろな歌でも試してみたいです。

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