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| 2024年09月11日(水) | NMNが届いた・サプリは1粒2粒 |
今日も雲は多いけれど朝から晴れています。
今日は猛暑日になりました。
雨も降らないので昼間の気温が高いまま夕方もあまり下がりません。
朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを渡ってから北上して、ナチュラルローソンに寄ってからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食をとって帰りました。
家に帰ってからコーヒーを飲みました。
歯を磨いてからNMNの配達状況を調べてみたら、やっぱり今日届くようです。
昼食は夫が炒飯を作ってくれました。
今日はパラパラでかなり美味しい炒飯でした。
昼食後はひと眠りしました。
寝ているときに呼び鈴が鳴り、宅配便が来ました。
NMNが届きました。
玄関へ出て受け取って居間に持って行って早速開封しました。
開けて中のカプセルを出して早速2粒飲んでみました。
でも後でいろいろ検索したら、足に効くためには寝る前に飲んだ方がいいようです。
朝飲むといいという話もあったけれど、それは別のことに効くためのようです。
でも寝る前飲むのは明日からにします。
最近気づいたのですが、サプリは薬と違って1錠2錠といわないのですね。
どのサプリにも1粒2粒と書いてあります。
夕方発声練習をしていたら夫が来たので、夫と合唱曲を歌いました。
それから「瑠璃色の地球」の新しい伴奏を夫からMIDIでもらってピアノの録音機に入れました。
そのあと夫はウェルシアに買い物に行くと言ってでかけました。
帰ってくるまでに夕飯の用意をしていました。
