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| 2024年09月10日(火) | 百歳体操は歯科衛生士の講義・足がつらい |
今日は朝から晴れです。
暑いですが、ぎりぎり猛暑日にはなっていません。
でも、にわか雨もないので急に気温が下がることもなく、夕方まで３０度ありました。
今日は百歳体操があるので朝の散歩には行きませんでした。
９時半過ぎに出かけました。
百歳体操は今日は歯科衛生士の方たちの講義で、奥のホールでお２グループ合同で行いました。
それは10時45分までで、それ以後はいつもの集会室に行って、百歳体操の半分を行いました。
百歳体操は半分でも結構疲れます。
帰りはまずダイソーへ寄ってマスキングテープを買って、それから王将へ昼食を食べに行きました。
冷やし中華とジャストサイズ炒飯を頼んで、夫は炒飯と冷やし中華の一部を食べました。
冷やし中華はちょっと変わっていておいしかったです。
それから家まで歩いて帰りましたが、かなり足の自由が利かなくて、夫の速度に追いつけませんでした。（夫も早くない）
帰ってから歯を磨いてひと眠りしました。
寝ると少し足は楽になります。
起きてから夫と合唱曲を何曲か歌いました。
ご飯を炊くのを忘れていたので、夕飯は少し遅めになりました。
