今日はかなり強い冬型で寒いですが、天気はいいです。
でも私は外に出ていないのでわかりません。

昨日ホッカイロで温めた時は調子よかったのですが、それがよかったのか悪かったのか、
その後のタイガーバームもよかったのか悪かったのか、
夜中にトイレに起きた時もかなり歩くのが辛くて、朝もほとんど無理でした。
ちょっと昨日の夜よりも痛みがひどいので、散歩には行けそうにないので今日も行きませんでした。

夫は一人で散歩に行って、マクドナルドのハンバーガーとお昼のお弁当を買ってきてくれました。
お昼は娘が来るので3人分です。

夫が帰ってきてからゆっくり起きて、腰を伸ばし股関節を伸ばしてからのこのこあるいて居間まで行きました。
一旦立つと何らかの作業もできるので、コーヒーを入れたり布団を上げたりもしました。
歩きは昨日の夜よりゆっくりになっています。

それから夫がコミセン祭りのビデオをテレビで見ようとしてパソコンをテレビにつないだので、その設定を確認しました。
設定は問題なかったのですが、HDMIケーブルの接触が悪く、なかなかテレビに映りませんでした。
最後にHDMIケーブルの接続部分を押し込んだらテレビに映りました。

本番の演奏は割と良かったので何度も聞いてしまいます。
夫がその直前の練習日の演奏を流したら、やっぱり本番の方がいいです。

昼になると娘が来たので、野菜を切ってサラダを作って、買ってきたお弁当を食べました。
娘にも上の演奏を聞かせたら、もっとひどいと思ったけれど、一応何人か声の出る人がいるじゃん、と言っていました。
娘は新年早々海外旅行に行くのでスーツケースを持って行くと言います。
カンボジアに行くそうですが、小さな方を持って行きました。
会社で行くのですが、出張じゃなくて慰安旅行だそうです。

ちょうどお歳暮と一緒に自分の分も頼んだ「十万石饅頭」が届いたので娘にも分けました。
食後にお歳暮でいただいた「ル・レクチェ」を切り分けて食べました。

夕方（暗くなってから）夫が散歩に行ったので、軽く歌の練習をしてから夕飯の用意をしました。

「どうする家康」は最終回なので少し長く9時までやっていたので、歯を磨いてから終わるまで足の運動やマッサージなどをしていました。
それでも痛みはあまり変わりません。（昨日の夜ぐらいにはなったかも）

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