今日も暑くて猛暑日ですが、昨日の方が上です。
でも、最高気温は37.6度なので、体温越えです。

朝は散歩に行きました。
今日は祝日なのでマクドナルドで朝食を食べようと出かけました。
行き掛けに柴犬を2頭連れた御夫婦に会って、犬の名前を聞きました。ベンとリンだそうです。
北上して、まずは暗渠の上まで行ったら、Dさんとヨウムの飼い主さんが話をしていました。
挨拶して少し会話をしました。
ヨウムの飼い主さんはWさんだと名前を聞きました。（音声メモしました。）

暗渠から大里小学校の横を通って裏へ回り東進しました。
そのあたりは東西の道でも大きな建物が道際に立っているので日陰が多いです。
公園チェックをして別所7丁目ローソンで楽天チェックをしました。

そこからひまわり通りを反対側へ渡り、ちょっと南下して信号を渡ってマクドナルドに行きました。
外席は暑いですが、空いていて4人席に座れました。

食べ終わってから2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰りました。
帰りに公園チェックもしました。
トイレに行きたくなったので私だけちょっと急いで先に帰りました。

午前中はオンラインヨガがありました。
いつものようにこなしましたが、正座もできず胡坐が掛けないので足が写らなくても膝に置いた手の位置が変です。
暑いので水分をたっぷりとって（とるように言われながら）行いました。
特に膝も悪化することなく終了しました。

昼食はいつもの朝食のように食パンを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
そんなに眠ってはいないけれど、横になっているだけでも足が良くなってきます。
一度痛めると次の日に影響するので要注意です。

起きてからはシャワーを浴びてから（今日は昼間）歌の練習をしました。
一通り歌ったころ夫が合唱曲を歌おうと言って来ました。
合唱曲を3曲歌いましたが、何度も歌った曲があるので疲れました。
「君をのせて」を何回も歌ったのが一番疲れました。
夫の声のクレッシェンドが下手なのが気になります。
口の中の空間が広がらないので、力と息で大きくすると音色が変わってきたなくなるのですね。

夫はそのあと散歩と買い物に外へ行きましたが、私は龍角散を飲んでのどを休ませてから、
食事の支度をしました。

さて、夫が夜になっても楽譜を見ていろいろ研究していたのですが、
一つ楽譜の間違い（というか同音異記載）を見つけました。
まあ、MIDIから読み込むとMIDIは記譜法を判断しないので、気を付けないとこういうことが起こります、

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