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| 2019年06月24日(月) | ヨガ（7月分急に部屋が取れた） |
今日は雨はあまり強くありません。
午後3時過ぎにはやんできました。
朝はまだ雨が降っていたので散歩に出ませんでした。
午前中はヨガに行ってきました。
ヨガは今日は立って行うヨガのポーズが先で、ペルビックエクササイズはあとです。
特にどちらでも大丈夫だったのですが、先に股関節を緩めると、座るのも楽になるのでありがたいです。
来週急に部屋が取れたので、ヨガがある予定ですが、さらに急に再来週も部屋が取れました。
急遽手続きしてから帰りました。
午後は、夫の年金額の改定の書類などを見て確認しました。
年金は複雑でわかりにくいので、そのたびに確認しないと忘れています。
夕方記帳を兼ねて郵便局と銀行へ行ってきました。
スーパーでパンも見ましたが、安くなっていなかったので買いませんでした。
ヤマザキのシールの台紙をもらってきました。
夕方少し歌を歌いました。
声の出方はまあまあですが、そんなに良くはありません。
