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| 2018年01月21日(日) | 寒いと具合が悪くなる |
今日は晴れ。
朝は散歩に行きました。
道や公園には霜が降りていましたが、その割には日が出てからは冷え込んでいませんでした。
その後夫はロジャースの朝市に行ってきました。
私は発色のために髪を濡らしました。
そのあと少し歌っていました。
舌の力が抜けると鼻の力も抜けて響きが良くなる感覚がつかめてきたのですが、まだ音の動きによっては、はずれます。
夫が帰ってきてからストーブが消されたので体が冷えて仕方ありませんでした。
からだが硬くなり、肺や胃まで硬くなって消化も悪くなるし呼吸も苦しいくなったので、
このまま風邪でも引いたら困ると思って、
都道府県対抗の駅伝を見てから、布団にもぐって30分ぐらい寝ました。
寝たら少し良くなりました。
起きてお風呂に入ってあったまったらだいぶ元気になりました。
消化も悪かったのが良くなってきてお腹もすいてきて良かった。
夜また少し歌ってみました。
今の段階で力が抜けたところまででも各音域で均等になってくればもっと滑らかになるのですが、
今のところまだ均等ではありません。
