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2006年11月12日(日)
　今日も寒かった。

　
　トンカツ＆生野菜
　ズッキーニのフリッター
　くらげとキュウリの和え物
　白米
　あさりの味噌汁
　白ワイン♪ワイン覚書
　（ルバイヤート甲州樽貯蔵 長期熟成 2001）



昼間はポカポカしていたが、その分夕方からの冷え込みは凄まじいものだった。
やはり昨夜強行突破すれば良かったと深く後悔。
今夜もトレーナーを２枚着ながらの晩ご飯となったのだが、汗など全くかかなかった。




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本日の記録、38.2�圈�16.0％
ファイティングラッシュ６０分、ＨＩＰＨＯＰ６０分、背筋トレーニング３０回。


皆様の秘密レシピ随時募集中です。投稿は恋文にてどうぞ！

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マイセレクトを「SPICY TALK」に設定しているため、発見がかなり遅れがちです。ごめそ。

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