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| 2015年12月21日(月) | 進まない自転車 |
味覚の秋、なべの季節、忘年会、お正月など「食」にかかわるイベントが続くなかで、健康診断の結果に示されている以前にダイエットの必要性は、十分に理解しているものの、ここにきてその限界がみえてきた。
特別な何かを生活の中に取り入れないと中途半端のやり方では追いつかない。自分をもっと追い込まないといけない。ということで先週の土曜日に通販でエルゴメーターを購入した。
昔は、ランニングマシーンをトレッドミル、フィットネスバイクをエルゴメーター（自転車エルゴメーター）と一般的に呼んでいたし、アスリートが使うものと思われていました。
ところが、健康ブームやダイエットブームによって、そんなマシーンが個人でも気軽に買える価格で注文して次の日からやれる時代です。
さっそく、生まれてはじめて前に進まない自転車に飽きもせず、60分間乗りました。単調で長い時間でしたが、続けることが大事でしょうから、無理をせず続けたいと今は思っています。終わったときの感覚が、単調なことをやった割には、すがすがしさが残り、続けられそうな予感がします。
