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| 2015年09月12日(土) | コーヒーとめまい |
コーヒーの飲み過ぎは、カフェイン摂取過剰のために「めまいや吐き気」を起こすといわれている。
１日３杯までが健康のためにも望ましい。
そこで最近のコーヒーを飲む回数を数えてみると、夜明けのコーヒーに始まり、10回まではいかないにしても、３杯どころではない。
自分で入れることもあるが、人が入れてくれる年代や地位を得て？ついつい飲み過ぎてしまう。そして、言われの通り「めまい」が起こる。
実はここ数日、時々めまいらしい気分になるので気になっていた。それもコーヒーを飲んだあとに限って起こるのでコーヒーとめまいについて調べると高い確率で起こることがわかった。
カフェインで眠れないというよりもめまいで眠れないという状況で、昨夜は実験的に寝る前に飲んだら、速効で起きてきたので原因がはっきりした。
以前、経験した良性発作性頭位めまいとは、感覚が異なり、吐き気は起こらない。お酒に酔ったような、初めてたばこを吸ったときのような感じで気持ちいいものではない。
暇つぶしのコーヒーはやめにしよう。
