半月前から、右のまぶたが腫れて、
なんだかへんてこな二重になっていました。
様子を見ていましたが、
なかなかはれがひかないものですから、眼科に行きました。

診ていただいたら、
アレルギーとのことで目薬がでました。
左目も赤くなっているので、
両目とも目薬をつけてくださいとのこと。
目のアレルギーで、まぶたが腫れるんですね。
びっくりしました。
皮膚科に行くか、眼科に行くか、かなり迷ったのです。
お医者さんから、皮膚科に行ってくださいと言われた時のために、
皮膚科の診察カードも持っていきましたが、行かずにすみました。

これでうまくおさまればいいな。

今年は、アレルギー性鼻炎がひどくて、つらかったです。
薬もフルに飲んでいますが、
アレグラが効かなくて、最近、アレジオン20に切り替えました。
かなり楽になりました。
早く替えればよかったです。
ずっと同じ薬を飲まない方がいいのかしら…。
市販の薬ではなく、耳鼻科に行った方がいいのかしら。
よくわかりません。迷います。

声も、出ない時は出ない。
のどがひりひり痛みます。
口先で語る癖がつきそうなのが悩ましいです。


私は、バレットジャーナルもどきの記録をとっていますが、
4月5月は不調なのが、見返すと、はっきりわかります。
不調は、アレルギーの症状悪化と重なっています。
歩こう！とか、
歩くのは体と心にいいとか、この日記によく書いていますが、
それは自分を励ます言葉であって、
歩けない…歩きたくない日が多いことが、
ハビットトラッカーを見るとよくわかります。
冬は、ものすごく快適だったなあ。
春は美しいけど、苦手になりつつあります。




今日は、最高気温が31度でした。
暑い〜！

土曜日は、西荻のURESHICAで開かれている、
『町田尚子　個展なまえのないねこ』に行きました。

竹下文子さんがおはなしを書かれて、
町田尚子さんが絵を描かれた絵本、
『なまえのないねこ』の原画の展覧会です。
描きおろし作品の展示販売や、
コラボグッズも販売されます。

なんて愛らしい猫たちなんでしょう。
見ていくうちに、うれしくなります。
絵本の原画だけでなく、あちらこちらに猫の絵があるのが楽しい。
それから描いたけど、なにか違うとぼつにされた絵が、
とても興味深かったです。
画家さんの視点を見ることができた気がして。


個展は、9日からなので、
展示販売の絵は、すべて完売。
コラボグッズの、スプーンやお菓子やコーヒー豆もなかったです。
サイン本も、売り切れそうだったのが、
入荷されたばかりだったみたい。
ラッキーでした。
(そのせいか、お客さんも少なくて、ゆっくり見ることができました。)
絵本と、
グッズがいくつかあったので、ファイルを買いました。
お買い物したら、販促用ポストカードをいただきました。うれしい。

喫茶店でひと休みして、絵本を読みました。
紙の手触りが、少し変わっていると感じたのは、
町田尚子さんの絵のタッチを生かそうとされているのかしら。

あたたかいおはなし。
なまえのない猫の、考えていることや想いが、
つぶやくように、そのまんま書かれているから、
読む人は、猫の気持ちにぴたりと寄りそって、
おはなしはすすんでいきます。
原画を見ているから、おはなしの終わりは予想できたけど、
読んで、胸が温かくなりました。
よかった。
ほんとよかったね。

もし、猫と一緒に暮らすとしたら、名前はどうする？
そんなことを考えたりして。


西荻窪は、23区の西のはしっこというイメージがあります。
私は東のはじの方に住んでいるので、
今回は、23区を東西横断した感じです。
西荻窪は、住んでいる人が多いのか、お店も多くて、
それもチェーン店じゃなくて、個人のお店が多いです。
そして、東のはじに住んでいる私からみると、
こだわりのある、おしゃれなお店が多いです。

うちも住宅街ですが、おしゃれなお店…ありません。
私の住んでいるところは、23区内とは思えぬのどかさ。
(でも残念ながら緑は少ない)
おしゃれなところや、美味しいお店は、
『お出かけ』しないと行けないのでした。



帰りは、蔵前まで行き、
ビストロモンペリエで食事をしました。
昔ながらのビストロ料理とシェフはおっしゃったけど、
とても美味しくて、技術が高いと思いました。

夫も、上海で通っていたというビストロと、
スタイルが似ているので、とても気にいったようです。
また行きたいです。

今日は、マグカップを3つ、
ティーポットをひとつ、漂白しました。
真っ白になったので気持ちがいいです。

長く使っていると、小さい傷がつくのでしょう、
マグカップは、2回くらい濃いお茶を飲むと、
念入りに洗っても、茶渋がつきます。
なので、しょっちゅう漂白しています。
茶渋はどうやって落とすのが一番いいのかしら。
激落ちくんや、クレンザーだと、
よけい傷が増えるような気がするので、
薄めた漂白剤につけています。
薬剤は使わない方がいいという人もいるので、
なにかいい方法はないかしらと思います。




うちは飲用にミネラルウォーターを使っていますが、
冷茶作りに、今年は、
チャッティーというペットボトル用ティーストレーナーを使っています。
少しだけお水を減らして、そこに茶葉を直に入れて、
チャッティーをセットして、
ペットボトルの蓋を閉めて冷蔵庫にいれます。
しばらくおくと冷茶のできあがり。
茶葉はペットボトル全体に広がっていますが、
コップに注いでも茶葉は出てきません。
茶殻は、チャッティーを外して、2,3度、お水を入れて、
さかさまにして振ると、ちゃんと出てきます。
とても優秀です。
ただ、うまくセットできないペットボトルもあるようです。
輸入ものの、クリスタルカイザーはできませんでした。
国産のミネラルウォーターは、そのままセットできるものもあれば、
下に残る、蓋の丸い輪を切り取ると、セットできるものがあります。

冷茶を作ってみると、ミネラルウォーターの銘柄によって、
抽出速度が違うのがわかって、興味深いです。
どうしてなんでしょう。
ミネラルの種類かしら？硬度かしら？
わかりません。
理由が知りたいです。

今のところ、作っているのは、
凍頂烏龍茶(清香)とジャスミンティー。
もう少し、種類を増やすつもりです。
どっちみち、この2種も、
足りなくなって買い足すことになりそう。

GWが終わって、ちょっと疲れました。
疲れたけど、時間を見つけては、ぽくぽく歩いています。
日焼けは諦めたわ。(笑)
も〜だめだわ。(笑)

GWはごちそう続きだったので、少し、また太りました。
でも少しでした。
夫は早朝から出かけて、帰ってくるのは、
11時から12時なので、
実は、留守中に、こっそり、歩いていたのでした。(笑)
午前中は、お掃除やお洗濯をしているので、
長く時間はとれません。
気休めだと思いましたが、少し太ったくらいですみました。

でも、痩せた時より、4.5キロ太ると、
あまりのうれしさに買ったジーパンが、
(その時だって大きいサイズなんだけど)
きつくなったのでへこみました。
でも、諦めずに、食事は、自分でできる時は気をつけて、
『ノルマ』は粛々と受け入れて食べ、
ぽくぽく歩こうと思います。

諦めたらそこで終わり。
諦めないのが、大事よね。
がんばろ。

歩くと、時間がかかるので、
その時間が、もったいないと時々思います。
しなくてはならないことがたくさんあるので、
歩いている時、気になってしまうのです。
体が2つか3つあればいいなあ。
それか寝なくても平気になればいいのに。

でも、これは自分のためなのだと言い聞かせて歩いています。
歩くことはいいことです。
運動が、習慣になればいいな。
そしたら時間がもったいないなんて思わなくなるでしょう。



ちなみに夫は、ダイエットを始めてから6キロ痩せたそうです。
早く結果がでているので、聞いて驚きました。
うらやまです。
スポクラにでも行っているのかなあ。
そんな体形なんですよね。
ライザップのCMのような締まり具合です。




ダイエットは、常に、ストレスがかかるので、
そのストレスとどうつきあうか、
自分の中で、どうやってストレスを消化するかが、
とても大切なのだと思います。
気持ちと行動を分析するのも、
自分が成熟していく手助けになると思っています。


ここ数日、夏が来たと思うくらい暑い日が続いていましたが、
今日は、肌寒く、朝から雨が降っていました。
でも雨があがりました！
ちょっと歩いてきます。

今日、夫は新宿まで歩いたそうです。
新宿まで、夫の歩幅で約23000歩。
夫は、歩幅を大きく、早く歩くダイエットをしているので、
たぶん、普通の人は、23000歩ではたどり着けなくて、
もっと歩数が増えると思います。
すごいわ。
私は無理だわ。

GW中、夫は早朝から歩きに出かけます。
1日に20000歩以上は歩いています。
朝食は、お気に入りのお店で食べ、
自分と私のお昼ご飯は、デパ地下で、
いろいろ、それはたくさん買ってきてくれます。
お休みの日は、いつもこのパターンです。
夫は、たくさん食べますが、
たくさん歩くので、痩せるそうです。
お休みになると太る私は、心底うらやましいです。


今日は、子どもの日だからと、
たねやの柏餅を買ってきてくれました。
1人3個あてです。
2年目に入った10年メモを見たら、去年は柏餅2つと書いてありました。
今年は3個。
来年4個になったりして。
10年メモに、ちゃんと柏餅3個と書いておかなくては。



昨日『朝倉彫塑館』に行きました。
夫が、『台東鳥瞰』という
台東区の文化発信マガジンの朝倉文夫特集を見て、
おもしろいのがあると言うので、行くことにしたのです。
彫塑や建物に、興味がない夫にしては珍しいです。
(私は建物好き。)

朝倉文夫の彫塑は、目がとてもいいです。
意思がある目。
そして『朝倉彫塑館』の建物がとても素敵でした。
アトリエと住居。
増改築を繰り返された、こだわりぬいて作られた建物と庭です。
開け放された2階の窓から、涼しい風が吹きこんできて、
あまりの気持ちのよさにうっとりしました。
都内にいることを忘れました。
いいなあ。
気持ちがよかったです。

ちなみにこの日、私のスマホの万歩計は8432歩で、
今日は、膝が痛くて薬を塗りました。