ポイント交換で、タニタの体脂肪計をもらった。
初めて測定したら･･･　体重 51.1kg、体脂肪率 24.6％
ちょっと体重が増えちゃった･･･　50kgが自分的にはボーダーラインだと思っているのだが･･･。
これからしばらくバレエビューティフルを頑張って、どう推移していくか見てみよう。
と言って、口だけになる可能性も高し。

他に、書店のギフトカードにも交換したので、何に使おうかな〜とワクワクしている♪


　＊簡単大根餅　◎参考　「毎日のおかず大全集」(ORANGE PAGE BOOKS)　　p112

こちらは最近USEDで買った本だが、表紙を持つ指のちょうど当たるところに傷がある。前の持ち主がネイルで引っ掻いたような感じだ。
すごく気になるのでそこにシールを貼って、カモフラージュすることにした。
1000円位安く買えたので、仕方がないかな。

この本は、学研の本より少し文字が小さい。夜に見るのは少し私にはつらい。
でも母には、素材別なのがいいらしく、今までの学研などの本はめくりもしなかったのに、これはよく見ている。今度作ってくれるらしく、「梅しそご飯」のページに紙が挟んである。

今日のお昼ご飯は、この本から初めて作ったものだ。
簡単大根餅は、スライサーで細く千切りした大根、焼き豚（のところをハムにした）、桜エビを、片栗粉・小麦粉・水・塩・鶏ガラスープで作ったタネをからめて焼いたもの。
アツアツをカラシ入り酢醤油で食べると、激ウマ！　阿部徳恵さんレシピだ。




　＊担々もやし　◎参考　「毎日のおかず大全集」(ORANGE PAGE BOOKS)　　p173

夕飯も同じ本から。
加熱したモヤシ（本はレンジだが私はゆでて）に肉味噌をのせて、練りゴマ入りのタレをからめながら食べる。
最近生協で、ひらべったいチューブ入りの練りゴマを発見し、瓶がない分、少し安い感じがして気に入っている。

今回、材料には無いニンニクとニラも加え、パワーアップさせて夏バテ解消を目指した。
これも阿部徳恵さんレシピだった。




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広島の土砂災害･･･
毎日どこかで悲しい出来事は起きているのだと思うが、
私も自分の生活に一生懸命で、テレビを見て本当に悲しくなるだけだが、
少しでも祈ろうと思う。

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