おむすびというよりおにぎり。今日のお昼はおにぎり３個。なんだか久しぶりに米を食べたわ。朝はだいだいパンで、昼はだいたい麺類で、小麦粉が値上がりしてるのに、粉もの（←ちょっと違う）の方がたくさん食べている気がする。米が嫌いなわけじゃない。むしろ好きすぎて困るぐらいだ。

夕飯はご飯だ。夕食を腹一杯食べると絶対に体重が上昇気流にのる。なので夕食の米はちょびっとである。もう少し食べたいな・・・という気持をストイックに押さえ込んでいる日々。

ダイエットをやっている時にたまに自分を甘やかすために好きな物を食べることをチートデーというらしい。チートはサボる的な意味らしい。たまに甘やかすことによってまたやる気を喚起する的な作用を期待するらしい。

チート−デーをチートデーで終わらせるには結構な精神力が必要な気がする。