１０月になったのに昼間はマジ暑い。今日は散歩の時間が短くなったので、でも歩きたかったので距離を稼いで時間を短縮するためには早く歩くしか無く、せっせと頑張って歩いた。どんだけ〜汗をかいたことか。

でも、最近は体を動かすことに快感を感じている。今までスポーツとは縁が薄く、歩くことさえやってこなかったけれど、一日じっとしていると（実家に行った時とか）もう、どうにかなったのか？と思うくらい体調が変になる。

身体動かしすぎて疲れすぎるぐらいの方が、次の日のイヤなしんどさがなくて、ちょっとだるくても爽快感がある。これぞ快感？この年になって何に目覚めているのか。でも、運動したい、運動しよう・・・と、心底思っているのも事実。

血圧も測って記録を付け始めた。同じ時間に測れないけど、ドクターに診せるのも悪くないかな・・・と、思っている。