INDEX
prev ｜next
|
|
|
昨日のヨガ。
前屈で先生にぐぃーっと押されて、まぁ辛いこと。
けど、伸びる感覚がわかったような気がする。
要するに、背骨周辺。特にウエストから仙骨までを詰め過ぎている。
前屈の時だけではなく常に。
筋肉がきゅーっとしている。
そこを、ぐぃーっと伸ばして、うどんこねている時（こねたことないけど）のように、
ぐぃーんって伸ばしながら、身体を前に倒す。
うん。この感覚ね。
感じはわかる。感じがわかれば、あとは"緩める"練習だけ。時間はかかるけど、なんとかなりそう。
左側のお尻が軽い肉離れなのか、凝りをほぐす過程なのか、動かすと妙に痺れる感じに痛い。
明らかに色々やり過ぎ。
でも、何時の日かぺたーっと開脚前屈したいんだもん。
あと、あれやりたい。
ビールマンスピンみたいの。後ろで手で脚を掴むやつ。
出来ない原因の最大は背骨が全く後ろに曲がらないことと判明。
イナバウアーは無理としても、多少は後ろにくるっと曲がるかと思っていたのに。
鏡を見たら、多少そりかえるだけで、曲がっていない。
後屈っつーのが全くできないのか・・・とがっかり。
背骨がさびついてることを実感。
産まれた時はぐにゃぐにゃだったのに、何時から、こんなにがちがちに固めてしまったのか。
我ながら不憫ではあるが、何とか出来るのも自分しかいないので、気長に緩めて、躍動感のある身体を作りたい。
ロルフィングの時に、「どんな身体になりたいですか」と聞かれ、「居眠り猫みたいの！」と答えた。
とろーんと緩んでいるのに、瞬間でぱっと飛びあがれる、そんなのがいい、と。
以前それは変わらず。
磐音さまが脳内にビジュアル登場しているのは、当然。
それも変わらず。来年BSで再放送かー。懐かしいな。
alain
