しあわせになろうね ＾＾
２００６年１１月１３日に『いのちの電話』のＨＰを紹介しています
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| 2006年05月15日(月) | うつの彼についての質問 |
掲示板にカキコ下さったご相談です ＾＾
夏海さん、こんばんは。
またまた彼の症状の事で質問させてください。
（いつもたずねてばかりでごめんなさい・・・）
ほとんど毎日、彼はバイトが終わると電話をしてきます。
「終わったよ〜」
というだけの簡単な内容なのですが、なぜか毎日してきます。
今日もその電話があって、いったん切った後
私が頼みたいことがあったので、また電話したんです。
いつもの「終わったよ〜」電話では、特に変わりはないように思ったのですが、
2度目の電話のときは、イライラしたような口調ではなしていました。
なんでかな、と思い「どうしたの？」と聞くと、
「は！？」と怒ったように答えるのです。
明らかにイライラしているようでした。
眠いところを、私が用を頼んだので機嫌が悪くなったのかと思ったのですが、
最近彼は、怒ったり、楽しそうにしたりという表現をあまりださなかったので、
あれ？と思いました。
もしかして薬が効きすぎているのでしょうか？
でも、もともとそういう性格だったような気もするし
なんだかよくわかりません。
私が、抗うつ剤が増えたことで敏感になりすぎて、
毎日「気分はどう？」とか聞くから、
いい加減うざくなって怒っただけなのか、
それとも気分があがりすぎて、ちょっとしたことでもイライラしたり
怒ったりしているのか、訳がわかりません。
なんだか私の方がパニックしてます。
はぁぁぁぁ
何で私はこんなに悩んでるんだろう・・・
微妙に意味がわからなくなってきちゃいました。
ダイエットで炭水化物をあまり取らないようにしているからでしょうか。。
（たぶん関係ない・・・）
【夏海】白いんげんの罠には はまりませんでしたか？
私も最初は仕事が終わると、必ずカウンセラーの先生に電話し、ひとまず泣いて
公園などを歩いて気分転換してからでないと 家に帰れませんでした。
緊張している状態を解かないと、次の行動に移せなかったのです。
働くということは、普通の人には何でもないことですが、
うつや パニックなどの人には、時間を拘束されていることや、
『自分が 何かしてしまってはいないか？』と考えながら過ごす時間自体が ストレスになっています。
なので、本当は 抱きしめて 頭をなでて、今日も一日 よく頑張れたねって
大変だったね 偉かったねって
お疲れ様でした。もう緊張しなくて良いから、ゆっくり休んでねって
そうするのが一番の薬だと思うのですが、
毎日のことだし、相手は大人だし、求める方は簡単だけど、
求められる方は大変だろうなって思います。
あ！そう言えば、甘いのもを口にすると、体が「もう休んで良いんだ」って思うそうです。
なので、仕事を終わったら、好きな飴を１つぶ 舐めることをお勧めします ＾＾
甘い缶コーヒーでも良いんだけど、毎日じゃ〜ねぇ〜（太っちゃうし〜＾＾；）
「終わったよ」報告の電話は、たぶん誉めて欲しいんだと思います。
今日も一日頑張れたよって
ちゃんと働けたよ。だから、嫌いにならないでねって。
本当のところは 彼でないと分からないのですが、そんな気がします。
とね、うつって大変だし、お薬を飲むって大変って感じるかも知れませんが、
特別特殊なことじゃなくて、
心の変化は 劇的に変わる訳でなく、
「毎日同じ事を言わせるな」って気分の時もあるかも知れない。
って言うか、男性って、もともと自分の心や気持ちを表現するのが苦手なんですよーー！
一時期流行った本、何でしたっけ？
『嘘をつく男・地図を読めない女』でしたっけ？＾＾；
あれ、男脳 女脳の話が書いてあって、結構おもしろかったんですけど、
私達女性が 普通にしていることが、男の人にとって特殊だったりすることって結構あるんですよ！
『異常気象について語れ』って題を出されたら 話すことはできるけど、
『今日の天気を あなたは どう思うか？』って題を出されたら 「へっ？」って固まるんです。
私達って、
天気だから、洗濯ものが乾いてくれて嬉しいなとか、
雲の形が 象に似てるー♪ あ！あれは、クリームパンだ♪って思うとか、
雲の流れが速いから、雨が降ってきたら 干したお布団が濡れちゃうかなとか、
今日は天気が良いから、日傘差さないと 日焼けしちゃうぞとか
雨が全然降らないから、野菜が高くなるかなぁとか
『天気』ってキーワードで、どれだけでも話ができるでしょ？
男の人って、考えつかないんですって。
私もそう聞いて、びっくりしました。
『お薬を飲むこと』『そのお薬には副作用があること』は、気になることですが、
彼は子供じゃないので、その事実（副作用の症状）を知っていさえすれば、
いつもと違う『違和感』を感ることはできます。
男の人の特性として、『説明できないこと』は、面倒臭いから伝えない可能性はありますが、
言葉で的確に説明できなくても良いから、何かいつもと違う感じがあったら教えてねって
それは、もしかしたら お薬のせいかも知れないからって
それだけ伝えておいて、もう少し様子をみてみてください ＾＾
副作用があったことろで、お薬を飲まなくなれば、１週間もしないうちに治まりますから、
いたずらに 焦ったり、びくびくしたりしなくても大丈夫だからね ＾＾
それと、１日２日程度なら、飲むのを忘れても大丈夫なので、
飲まない！キーッ！って目くじら立てなくても大丈夫だよ ＾＾
ダイエット頑張ってるのね。
ちまたを騒がせている 白いんげんダイエットには はまりませんでしたか？
寒天ダイエットは、結構良いよ ＾＾ｖ
海藻は、水溶性の食物繊維が豊富なので、良質なウンチを出す為の必須アイテムです ＾＾ｖ
お返事くださいました
今私は、いろんなことに少し嫌気が差しているようです。
私のイライラや焦りが敏感に伝わってしまうのかもしれませんね。
気をつけます。
白いんげんですが、あのＴＶ、リアルタイムで偶然見ていて、
見終わったら、速攻でスーパーに買いに行きました（^^;
そしたら、タッチの差で全部売り切れでした。
で、家に帰ってネットで注文したのですが
それも次の日に売り切れでキャンセルされてしまい、
ついに手に入れれませんでした。
危ないとこでしたｗ
寒天は、粉寒天をお湯に溶かして食事の30分前に
大量の水と一緒にのんでいますｗ
私は恐ろしいくらい頑固な便秘症で
下剤を飲まないと全然出ません。。
まずそれを治さないといけませんよね。
【夏海】下剤ではなく
今日も一日無事仕事ができました ＾＾ｖ
今日は 初発から 仕事を一つ潰した！（ガッツ！）って思ったんだけど、
１時間後くらいに設計さんが回避策を見つけたので、引き続き 仕事続行でした ＾＾；
イライラしたら、我慢しちゃダメよ。
イライラしてるっ！って言っちゃえば良いんです。
だって、これから長い付き合いなんだから、我慢してちゃ体にも心にもお肌にも良くないよ
イライラして当たっても、仲直りすれば良いんだから。
「好き」でさえいれば、結構大丈夫なもんだよ ＾＾ｖ
（って、結構当たられる側の私が言うのもナンだけど．．．＾＾；）
白いんげんまめ！セーフだったのね！！良かったねーー
下痢は良い（良かないけど）けど、嘔吐はねぇ．．．
そうそう！体を冷やすと、体脂肪って、脂肪じゃない？
ラードと同じで 固まって 体外に排出しにくいんですって！
だから、体は温める方向で ＾＾
生姜とか、体を温める食べ物が良いよ♪
とね、私の必殺技は、メカブ！
メカブを食べると 必ず出るのっ！
それも びっくりするぐらい どっさりと！
と、ヨーグルトも びっくりするぐらい ニオイがなくなるよ。
とりあえず、一週間 毎日 食べてみてみて。
と、頑固な便秘には、アロエがお勧め！
家に戻らないと 『これ』って言えないけど、
アロエの錠剤が ２０００円くらいで売ってるのね。
それが、超効くの！！
苦くてマズイんだけど、下剤よりも体に優しそうだし、
家に帰って忘れてなかったら（＾＾；）明日 書き込みしますね ＾＾
アロエ錠の名前は、商品名なので、
掲示板に書き込みましたが、削除して頂きました。
知りたいなって思われる方は、掲示板か、メールでどうぞ ＾＾
