苦しい状態がずっと続いていた。あまりに苦しいので、もう嫌だ、この苦しみから逃れたい、死ねば楽になるだろうかなんてことまで考えるようになってしまい、どうしようもなくなって職場近くのカウンセリングルームを訪れたのが8月24日だった。

そこでカウンセラーに話を聞いてもらい、眠れない、仕事に集中できないなど日常生活に支障が出ているならクリニックを受診して薬を飲んだほうが良い、と勧められた。以前にも友達に精神科の受診を勧められてはいたが、なんとなく怖くて実行していなかったのだ。でも、やはり一度医師に見てもらった方がいいだろう、ということでカウンセリングルームと併設のクリニックを9/1に受診した。

結果は鬱とのことだった。改めて診断されるとなんだか不思議な気がした。

私も鬱病になってしまったのだ。今日び、珍しくはないのだが。先日、滋賀に住む友人と数年ぶりに会ったら、彼女も鬱病とパニック障害を抱えていた。辛い思いをしている人は多い。

抗鬱剤が2種類、睡眠導入剤が1種類処方された。記録のために書いておくと、トレドミン25mg（1回4錠）、ドグマチール100mg（1回2錠）、マイスリー10mg（1回1錠）が1週間分。恐らく症状が比較的軽いことと、仕事を持っていることのために、服用は1日1回、寝る前だけだ。それでも、気持ちの苦しさはだいぶ軽減されたし、眠りが深くなったようで仕事への集中力が上がった。副作用も少しはあるが、今のところそれほど辛くない。薬の効果は大きいものだと感心している。

彼のことはもちろん忘れたわけではなく、相変わらずしばしば切なくなるけれど、連絡は取っていないし、仕事に集中する時間が増えてきているので徐々に存在が薄れてはきた。山岳会に関することが気持ちを占める回数も格段に減った。良いことである。

このまま彼と連絡を絶ってしまえば落ち着いていくだろう。しかし、また飲みに行こうなどという話が出れば気持ちが盛り上がり、結果としてこの6〜8月のような動揺や苦しみに苛まれるかもしれない。それはもう嫌だ。7月の飲み会とその後のメールで、相変わらず調子が悪いという話はしているから、こちらから連絡しなければ会うことにはならないだろうが。もう山岳会も辞めてしまっているのだし。

とにかく、以前より苦しくなくなったのは助かった。ただ、かなりだるい。今も会社を午前休している。眠剤を使っているとはいえ、睡眠時間が短いから、やはり寝不足だ。しっかり寝れば気持ちがぜんぜん違う。わかってはいるが、職場が遠いこともあり、なかなか難しい。

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