あの三種のジャケ写は、「生きるために必要なこと」ということで、

食う、寝る、歩く（前に進む）、の三種にしたんですって。



ファン目線では、食べてる時の無防備な表情とか、えくぼとか、寝顔とかに気を取られてしまいますが、

ご本人的に一番気に入ってるのは、そのどれでもなく、

「鍛え上げられた上腕二頭筋（腕を曲げると力こぶのできるとこ）」だそうで、

「この腕の太さ、いいでしょ？　誉めて？」とご満悦。



ソコですかい！



普通、腕なんて細く見せたくて（修正で）削るとこだけど、ましゃにかかっては、細かったら足したいくらいの

ものらしい。（もちろん足す修正なんてしてないけど）


ちゃんと鍛えてこうなってるのは存じておりますよ。キレイな筋肉ですよねー。

機材がいっぱい置かれたスタジオのものすごい狭い隙間でも、遠く海外の旅先でも、

ツアー中でも、どこでも必ずトレーニングされてるお写真をしょっちゅう拝見しますものね。



でも、龍馬伝で美しい裸の上半身をご披露なさったときも、体脂肪率は１０％は切っていなかったとのこと。

その体脂肪の役割についてのお話もラジオでなさっていました。



身体を絞る際には、まず身体の糖質を消費し、次に脂肪をエネルギーに変えて消費するのだそう。

でも、糖分は脳に必要なもので、糖分がないと頭が働かない。


脂肪は、糖質を作るための予備タンクとして必要なもので

身体をあまり絞りすぎて糖質はおろか脂肪までなくなってしまうと、

脳が活性化されなくなって「セリフ覚えられなくなっちゃうよね」なのだと。

ふーん、そうなんだー。




ましゃのお話は、こんな軽い雑談でもとても勉強になりますね。

ま、毎日１時間歩いてさらに走ってみても、体脂肪率２３％を切ることがない、

年相応にがっつり脂肪を蓄えている自分には、まったくそんな心配はありませんが。

っつーかむしろ、それだけ糖質も脂肪も蓄えているのに、さほど頭が働いていないのが

大変に問題です。なじぇ？




ちなみに、たくましい腕も大変ステキですが、わたしが一番目が行くのは

あごのラインから首からデコルテにかけてです。

だからましゃが歌ってる時も、顔見てるより首見てる方が多いかもしれない。

ソコがステキで好きなんだから仕方ないのです。ええ。変態上等。

さ、今夜はHEY×３ですよー。