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| 2021年04月30日(金) | ＧＷ２日目〜桜とランチ。 町内会＊会計〜。 |
桜を迎えに行ってランチをしました。
桜が最近お気に入りだという、むさしの森珈琲にて、
あたしはチキンドリアとコーヒーとパンケーキのセット、
７種のフルーツガーデンというホットティーをおかわりし、
桜は炙りチーズとクラッシュエッグのミートソースパスタと、
ふわっとろパンケーキをそれぞれ単品で。
食後は２件のスーパーとドラッグストアの買い物に付き合ったあと、
一度、桜のアパートへ戻り、荷物を置いてから我が家へ。
今夜は我が家に泊まる予定にしていたんですって。
夕方、仕事だった桃が帰ってきてから３人で夕食。
３人で食卓を囲むのは数ヵ月ぶりだったので、楽しかったです。
桃と２人が寂しいというわけではありませんが、
当たり前のように２人より３人のほうが賑やかだし、
桜はテレビの話とか普通の雑談をたくさんするので、
一緒の空間を楽しめました。
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夜７時から町内会の会計の集まりでした。
毎月、班ごとに集金したものを会計４人と、
町内会長の５人で擦り合わするのです。
３０分ほどでその仕事は終わったのですが、
雑談が終わらず、結局解散したのは９時。
団地内の知らないことをいろいろ知れて、
良かったような、どうでもいいような…。
とりあえず、毎月ちゃんとやろうっと。
検索WORD ＝ 町内会＊
| 2021年04月29日(木) | ＧＷ初日〜桃、ピザを焼く〜。 |
今日からＧＷ。
あたしは７連休。
いつもならウキウキするところですが、
昨年同様、今年も地味におとなしく過ごすことになりそうです。
そんな中、楽しみを探す工夫が必要ですね。
初日の今日は桃も休みでした。
ランチにピザを焼いてくれたので、
思わず楽しむことができました。
バジルソースにトマトと生ハムを乗せたものと、
バジルソースに４種のチーズの２種類です。
あたし好みのクリスピーにしてくれました。
美味しかった〜。
桜と母にもお裾分けすることにしました。
桃は赤い日だけが休みなので、
明日明後日は仕事で２日からの４連休。
桜は連休関係のない仕事ですが、
元々２連休だったところに代休と有休を付けて、
今日から２日までの４連休だそうです。
それぞれがそれぞれですが、
休みが合うところで一緒に楽しもうと思います。
検索WORD ＝ stay home
| 2021年04月28日(水) | 本■ひとりとベッドタイム。 |
コロナの影響で緊急事態宣言などが発出されているので、
図書館はずっと閉館していますが、
先日、臨時窓口が開設され、
準備できている予約本のみ渡してもらえました。
あたしは１冊だけその対象でした。
ヒロシの 『ひとりで生きていく』。
お笑い芸人であり、
今はソロキャンプで有名なＹｏｕＴｕｂｅｒ。
決して格好良くまとめたものではないし、
一人で生きていくことを肯定も否定もせず、
淡々と綴られているという印象です。
でも納得できることも多々あり、
最後に、一人でも怖くないと思えました。
生き方も考え方も人それぞれですね。
要は考え方や思い方の違い。
他人と比べて、浮かれたり悲観したりすることは、
無意味だとも思わされました。
とうとう読むものがなくなってしまったので、
桃に 『３６５日のベッドタイム・ストーリー』 を借りました。
以前、少しだけ読みましたが、全部はまだ読んでいないし、
以前読んだところも忘れているので、新鮮に読めそうです。
ただし、厚さ４センチ近くありますし、
５００ページ以上が段組みになっているので、読みごたえもありそう。
検索WORD ＝ 本■
| 2021年04月27日(火) | ピンクムーン。 |
今夜は満月。
４月の満月はアメリカではピンクムーンと呼ぶそうです。
スマホなので鮮明には撮れませんが、
それでも撮りたくなりました。
藁をもすがる思いというか、
月に願いをということで、
コロナが早く収まりますように。
明後日からのＧＷは我慢しながらも、
楽しめること探ししたいと思います。
| 2021年04月26日(月) | 花を愛でる。 |
昨日、母と息抜きにカフェに出掛けたとき、
その手前にある秋保ヴィレッジに寄って、
野菜とお花を買いました。
今回もまた黄色い花をチョイス。
アリストロメリア、５本で２７５円でした。
なんだか今回は意識して黄色いのにしました。
こうなったらしばらく黄色い花を続けてみようかな。
もうすぐひまわりの季節も来るしね。
| 2021年04月25日(日) | 母と息抜きカフェへ。 |
桃が昨日買い忘れたものがあると言うので、
また車を貸してあげました。
午後に帰ってきた時、
スタバのコーヒー ティラミス フラペチーノを買ってきました。
またまた車に対してのお礼のつもりらしいです。
飲んでみたかったので嬉しかったし、
すごーーーーく美味しかったです。
平日、甘いものを我慢していたので罪悪感ゼロ。
午後、母を誘って息抜きにカフェに行きました。
先日、セッちゃんに教えられたあきう舎。
今回はあたしがピーチティー、母がアップルティー、
甘いものは秋保採石ショコラというクランチチョコと、
ティラミスをシェアし合いました。
まず古民家を生かした建物にとても感動していた母。
フレーバーティーも元々大好きだったので喜んでいたし、
トンカチで割って食べるクランチチョコも楽しんでいました。
いろんなところに行っている母ですが、
こんな風に珍しい場所や物が大好きなので、
喜んでもらえて本当に良かった。
空いている時間を狙っていき、
ほんの１時間くらいおしゃべりして帰ってきました。
この程度の楽しみならいいかなって自己判断。
どんなもんだろうか。
| 2021年04月24日(土) | おさんぽ。 |
自社の休日カレンダーによると今日は出勤日ですが、
まん延防止措置等が出ている地域の営業所は、
土曜日を閉めることになりました。
（各現場は動いています）
東京本社では、以前からそのような対応をしていたのに、
営業所は今更ですよ。
とはいえ、その方針は助かります。
思わずお休みになりました。
桃もお休みですが、買い物に行くと言うので車を貸しました。
夕食までには帰ってくると言っていたのに、
結局、友達と会うことになったと言い、帰ってきたのは夜９時半。
糸の切れた凧という感じですかね。
でもガソリン代のつもりなのか、
車を貸してくれたお礼なのか、
ハーゲンダッツのアイスをお土産に買ってきてくれたので許そう。
その間、あたしは一人時間を楽しみました。
午前中は家事をこなし、ランチの後、おさんぽへ。
今日は電気店と１００均に用事があったので、
そこを目指した後、ケンタッキーに寄るというコース。
電気店と１００均に着いたのがちょうど１時間。
下見をしたり、欲しいものがなかったりだったので、
財布の紐は緩めずに済みました。
最後にケンタッキーへ寄り、
期間限定のキャラメルパイとコーヒーで休憩。
今週は甘いものを我慢していたご褒美と、
純粋におさんぽの一つの楽しみとして。
ケンタッキーから４０分ほど歩いて家に着いたので、
歩いていたのはちょうど２時間。
ウォーキングをするつもりではなく、
あくまでもおさんぽ気分ですが、
２時間くらい歩けたら気晴らしと運動になっていいなぁと思います。
そして改めて、鳥のさえずりに心が躍り、癒されることを実感。
風の音も、足元の草花や、木々の新芽にも癒されました。
また散歩しようと思います。
写真は散歩の途中の木々と、
ため池から見えるマイマウント。
自然っていいなぁ。
| 2021年04月23日(金) | マイマウント と 本音。 |
今朝のマイマウント。
手前の林がすくすく育って、
太い幹になってきているのが分かります。
今はまだ若葉なので、隙間がありますが、
どんどん生えそろってきたら、
マイマウントはしばらく見えなくなります。
そういう変化を楽しめる眺め。
さて、コロナの拡大は収まりません。
宮城県以外でも続々とまん延防止等重点措置や、
緊急事態宣言が発出されています。
宮城県では当初５月５日までの予定でしたが、
東京などに合わせて５月１１日まで延長されたとのこと。
このような措置や宣言に、
対応を迫られる職種は悩ましいでしょうが、
個人個人にいたっては、それぞれが判断できること。
本音を言えば、あたしだって、
家族や友達と旅行に行きたい、
前みたいに映画を観に行きたい、
友達と集ってランチや飲み会をしたい、
したいしたいしたいを我慢しています。
でもそれ以上にコロナが怖い。
家族友人知人、誰も罹ってほしくない。
だから我慢ができます。
少人数の家族だけ、
本当に心を許し合えていて、
比較的頻繁に会っている友人とだけ、
ほんの少し楽しめれば乗り越えられる。
そう信じています。
| 2021年04月22日(木) | おいしく食べよう【ポーチドエッグ】。 |
いつもうる覚えなので、適当にやって、
レンジ内に卵を爆発させたことあります。
きちんと記しておこうと思いました。
☆彡 ポーチドエッグ
●作り方
�‖冉�容器に水大２を入れる。
�↓，僕颪魍笋蝓△弔泙茲Δ犬撚�身に３ヵ所穴を開ける。
�Ｅ纏劵譽鵐牽毅娃娃�で４０秒加熱する。
�ぅ譽鵐犬�ら取り出し、そのまま放置すると白身が程よく固まる。
検索WORD ＝ おいしく食べよう
| 2021年04月21日(水) | 断食効果。 |
このところ、少し体重が増えたまま停滞しているので、
今週からまた気持ちを引き締めています。
一昨日の断食はあくまでもプチ断食で、
夜にワインを飲みながら、
軽食（レンズ豆、ヨーグルト、バナナ、プルーン）を食べましたが、
甘いものと炭水化物は土日まで我慢することにしました。
なんだかんだ抑えているつもりでも、
日々、甘いものを口にすることが増えていたし、
朝、パンを食べることも多くなっていたので、
ＧＷ前に調整しておこうと思います。
| 2021年04月20日(火) | 花を愛でる。 |
水仙、スプレーユリ、水仙と、
黄色い花が続いていましたが、
またまた黄色い花を選んでしまいました。
スプレーバラ１本２８０円。
１輪はトイレに飾ります。
黄色い花は元気がもらえるので、
コロナに負けないようにしたいです。
| 2021年04月19日(月) | 秋保大滝不動尊・慈眼寺。 |
昨日セッちゃんとドライブした際、
２ヵ所で御朱印をいただきました。
秋保大滝にある秋保大滝不動尊と、
そのすぐ近くにある慈眼寺。
それぞれ３００円ずつで、
書き置きではなく、その場で書いて頂けました。
これで秋保にある５つの御朱印スポットを制覇しました。
これからも寺院巡り、楽しもうと思います。
検索WORD ＝ 御朱印■
| 2021年04月18日(日) | セッちゃんとドライブ。 |
今日はセッちゃんとドライブをしてきました。
コロナ禍なので、人との接触をできるだけ避けつつ、
楽しめることとして提案しました。
なので車出しの順番はセッちゃんでしたが、
セッちゃんはあまり長距離が得意ではないし、
あたしが言い出しっぺなので、あたしの車でレッツゴー。
思いのほか天気が良かったので、２時間くらい北上し、
薬莱山（やくらいさん）の麓に広がるやくらいガーデンへ。
すごく素敵な感じでしたが、散策するには強風過ぎたので、
入園はまた次回にすることにし、
密になっていないようだったので、レストランでランチしました。
セッちゃんはカレードリア、あたしはキーマカレー。
それぞれ半分こした他、コーヒーも付けました。
次は風のない好天の日に、散歩したいなぁと思います。
ランチ後は、まだ時間があったので、秋保大滝へ行き、
秋保大滝不動尊と、すぐ近くにあった慈眼寺へ寄り、
それぞれ御朱印をいただきました。
最後に、あきう舎とういカフェで休憩。
こちらも空いていたので良かった。
ここは古民家をリノベーションしたお店で、
すごく素敵でした。
２人でアキウルージュという紅茶と、
白玉入りぜんざいをチョイス。
どちらもとても美味しかったです。
セッちゃんは家族のことでいろいろ大変なことが起きていたので、
今日は少しでも息抜きになってたらいいなぁ。
トータル１６０ｋｍものドライブでした。
来月もコロナが収まらないようなら、どこかへドライブしようかなぁ。
| 2021年04月17日(土) | おいしく食べよう【オートミールクッキー】。 |
最近ヘルシーなお菓子ということで、
オートミールクッキーにはまっています。
何種類か作ってみて、
これを基本にしようと思えるものと出合えました。
今回バターの代わりに米油を使っていますが、
ひまわり油やオリーブオイルでも良いと思いますし、
砂糖はラカントにしているので、
カロリーは抑えられているのではないでしょうか。
チョコやナッツ、レーズンを入れたら、
もっと美味しくなるでしょう。
☆彡 オートミールクッキー
●材料（１６個分）
オートミール １８０ｇ
バター（米油） ８０ｇ
卵 １個
砂糖（ラカント） 大８
薄力粉 大６
ココア 大１
●作り方
�．椒Ε襪僕颪蛤重�を入れて泡立て器で、
すり混ぜるようにしっかり混ぜ合わせ、
米油を加えて更に混ぜ合わせる。
�↓，縫�ートミール、薄力粉、ココアを順番に加えて、
その度にゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる。
���△鬚世い燭ぃ隠凝�分に分け、オーブンシートを敷いた天板に、
１個ずつ丸めてから手のひらで平らにする感じで並べる。
�ぃ隠坑暗戮僕叔�しておいたオーブンで２０分位焼く。
�ゾ討�あがったら冷めるまで天板に乗せておくとカリカリになる。
検索WORD ＝ おいしく食べよう
| 2021年04月16日(金) | 本■ツバキとキラキラ。 |
コロナ禍の中、宮城県は３月中旬に緊急事態宣言が出され、
４月初旬にまん延防止措置が発出されています。
そんな中、公共施設である図書館は閉鎖。
本をほとんど持たないあたしは図書館頼りの読書なので、
仕方なく手持ちのを再読することにしました。
仕方なくとはいえ、お気に入りだからこそ手持ちなわけで、
読めばその世界に入り込み、心温まり、
また鎌倉へ行きたいと夢が膨らみました。
小川糸さんの 『ツバキ文具店』 と 『キラキラ共和国』。
大好きな世界観。
実在する人なら会いに行きたい人たち。
この世界の人たちみんなが笑顔でいられますようにと願います。
さて次は何読もうかな。
検索WORD ＝ 本■
| 2021年04月15日(木) | 花を愛でる。 |
先週、巻さんに水仙の花をいただきましたが、
また先日、いただいちゃいました。
今回は八重のだけで、
ざっと２０本くらいあるでしょうか。
すごくボリュームがあって見事。
元気なイエローカラーですね。
巻さんの旦那さんが趣味で畑を耕しているのですが、
そこにたくさん植えてあるらしいです。
部屋の中がパッと明るくなりました。
巻さんに感謝。
| 2021年04月14日(水) | 花を愛でる。 |
スカシユリを買いました。
２本で３３０円。
全部、蕾でしたが、
毎日少しずつ開きはじめ、
ほぼ全部が咲きました。
１本に４、５個の花が付いていて、
残念ながら咲けずに終わった蕾もありますが、
この豪華さには天晴。
１本ずつ生けて、
ダイニングとリビングに飾っています。
| 2021年04月13日(火) | おいしく食べよう【基本のマフィン】。 |
不動にしたい、基本のマフィンの作り方を探しています。
これかなーと思うものをアレンジして、チョコ入りにしましたけど、
プレーンでも良さそうです。
最近お菓子を作るときは、砂糖の代わりにラカントを使います。
値段は高いけれど、お菓子を食べる際の罪悪感を減らしたいから。
それから我が家で唯一牛乳を飲む桜が居なくなってからは、
牛乳を常備しなくなったので、日持ちする豆乳の小さいパックを買い置き。
バターで作りたい衝動を抑え、ひまわり油や米油などを使用し、
少しでもヘルシーにを心掛けて作りました。
☆彡 基本のマフィン
●材料
バター（ひまわり油） ５０ｇ
砂糖（ラカント） ５０ｇ
塩 少々
卵 １コ
小麦粉 １２０ｇ
ベーキングパウダー 小１
牛乳（豆乳） ５０ｃｃ
板チョコ １枚
●作り方
�．丱拭次⇒颪鮠鏖垢北瓩后�
小麦粉とベーキングパウダーはふるう。
�▲椒Ε襪縫丱拭爾鯑�れてクリーム状になるよう練る。
���△忘重�と塩を加えて白っぽくなるまで
空気を含ませるようによく混ぜる。
�き�に溶き卵を２，３回に分けて加え、その都度よく混ぜる。
�キい傍軻�を加えて混ぜる。
�Νイ望�麦粉とベーキングパウダーを加えてさっくりと混ぜる。
�Д船腑海筌淵奪弔覆匹魏辰┐萄�ぜる。
�┘泪侫�ン型にスプーンで入れて、
１８０度に予熱したオーブンで２０分焼く。
※ヘルシーにするなら、
バターの代わりにひまわり油など、
砂糖の代わりにラカント、
牛乳の代わりに豆乳に変える。
検索WORD ＝ おいしく食べよう
| 2021年04月12日(月) | ガレット。 |
昨日のランチは、蕎麦とガレットの店ぶれのわへ。
ぶれのわＢセット（１，３５０円）にし、
トマトとベーコンのガレットをチョイス。
他にコーンスープとピクルスが付きました。
デザートのプチクレープはキャラメルソース、
ドリンクはコーヒーにしました。
ガレットは表面カリっと、噛むとモチっとしていて、
すごーく美味しかったです。
次回はお蕎麦を食べようと思います。
せっかく近くに美味しいお店があるので、
お散歩に加えて楽しもう。
| 2021年04月11日(日) | おさんぽ。 |
桃が泊まりに行っていていないので、
朝から一人時間を満喫しました。
のんびり朝食を取った後、洗濯を干したり、
マフィンを焼いたりした後、お散歩へ。
毎年春になると外を歩きたくなりますが、
今日はあえてウォーキングとは言いません。
あくまでもお散歩に行こうという気分でした。
ウォーキングしようと意気込むときは、
スポーティーな服装をし、早歩きで、
時間を意識して歩きますが、
お散歩気分だったので、軽装でのんびり、
鳥のさえずりに癒されながら歩きました。
団地内の桜や、花壇、歩いている道々での桜など、
写真に収めた花だけではなく、
オオイヌノフグリや水仙、若葉など視覚からも癒されました。
１時間以上歩き、お目当てにしていたカフェに着いたのですが、
コロナの影響でオープン時間を遅らせていたため、
まだ空いていませんでした、残念。
休憩するつもりだったのができなくなり、またさらに歩き、
結局は自宅の近くまで戻ってきてから、
蕎麦とガレットの店ぶれのわにてランチ。
結果、食べている時間を除き、
たっぷり２時間歩きまして、程よく疲れました。
コロナ禍で人混みには行きたくありませんが、
外の空気を吸いながら楽しもうと思います。
| 2021年04月10日(土) | 桃、歓迎会。 |
昨日、桃は同じ１歳児担当の先生たちと食事に行きました。
本来なら、園からの経費が出て、
きちんとした歓迎会をしてもらえるところでしょうが、
コロナ禍なので派手にするわけにはいきません。
でも、同じ組の先生たちだけで交流を持ちましょうと、
企画していただけたみたいです。
３人でファミレスでお酒抜きの夕食のみ。
リーダーの先生がご馳走してくださったそうです。
桃はいろんな話を聞くことができて、とても良かったとのこと。
中でも、主任が桃のことを褒めていた話とか、
同じ組のリーダーの先生からは、
とても気が利くよねと言われたりとか、
敬語の使い方が良いとか、
桃にとっては嬉しい話を聞かされたらしく、喜んでいました。
同じ組の先生たちと力を合わせなくてはいけないのだから、
いい意味で交流が持てて、良かったみたいです。
そんな桃は、今夜友達の家に泊まりに行きました。
引越業で仲良くなった女の子だそうです。
なのであたしは、おかずを作り、お寿司を買って実家に行き、
母と２人で夕食を食べました。
本当ならどこかに食べに行きたいところですが、
コロナ禍なのでね、ここも我慢我慢。
でも母はあたしが作ったおかずも買ったお寿司も、
美味しい美味しいと食べてくれたので良かった。
食後は自宅に戻り、運動、テレビ、ＹｏｕＴｕｂｅ、
お酒などなど一人時間を楽しみました。
| 2021年04月09日(金) | マイナンバーカード と 桜。 |
２月中旬、
マイナンバーカードの申請をしました。
３月に出来上がったとの通知を受け取っていましたが、
先日、やっと取りに行くことができました。
あとはマイナポイント申請をしなくちゃ。
会社の帰り道に咲いていた桜。
思わず、車を停めてパチリ。
花見会場ばかりが花見スポットではありませんからね。
あちらこちらに存在感を示す桜は、
花が散ると、周囲の木々に紛れて存在感を消す、
そんなイメージがあります。
仙台は昨日今日と気温が低かったから、
散らずに済んでいたのかも。
明日からまた暖かくなるようなので、
楽しめるのもあと少しかな。
| 2021年04月08日(木) | 歯磨き粉。 |
歯を磨くための…、あれってもう粉じゃないのに、
いつまでも歯磨き粉としか言いようがありませんね。
そんな歯磨き粉にこだわりはありませんでした。
１００円ほどの、一番安いガードハローをずーーーっと使っていました。
あたしの持論としては、歯磨き粉よりも歯を磨くことだと思っているので、
歯磨き粉は何でも良いとさえ思っていました。
なぜなら、中学生までに１０本以上の虫歯になってしまった後、
歯を磨くことに注意するようになってからは、
虫歯にならなくなったからです。
なので、子供たちも幼児用の時期が過ぎてからは同じガードハロー。
しかしある時、母が言うのです。
あたしの歯の色が悪いって。
つまり白くないって。
何回か言われるようになり、さすがに気になり始めました。
芸能人で、５０代なのに、歯がやたら白くなる人いますが、
まるで出来合いを嵌めたみたいに白すぎて、あれは嫌。
でも自然に白いなら、それに越したことはないなぁと思っていました。
ある時、お気に入りのＹｏｕＴｕｂｅｒさんが、
その方の歯科医の友達に勧められて以来、
ずっと使っているという歯磨き粉を紹介されていて、
あたしもこの程度ならと使ってみたくなりました。
ライオンのブリリアントモア、フレッシュスペアミント。
１本約９００円。
使い始めて半年経ちますが、効果が出てるかどうかは微妙。
でももう少し続けてみようと思っています。
以前通っていた脱毛のサロンでは、ホワイトニングも始めたみたいなので、
ちょっと興味あるけど、高額を払うに値するかどうか、見極めが必要です。
| 2021年04月07日(水) | ｓａｋｕｒａ。 |
仙台では３月末に桜が満開になったようです。
今までにないくらい早いとのこと。
今年もお花見には行けそうもありませんが、
道々咲いている桜を愛でるだけでもウキウキしますし、
我が家のベランダから見える１本の桜も綺麗に咲いていて、
お花見できない気持ちを慰めてくれているような気がします。
| 2021年04月06日(火) | まん延防止等重点措置。 |
３月中旬から宮城県独自の緊急事態宣言が発出されていましたが、
その後も感染者の増加は続いていて、
１０万人に対しての割合だと全国ワースト１位。
第４波と言われても仕方ありません。
それは宮城に限らず、全国的にまた増えているわけですが、
顕著に歯止めを利かせないといけない大阪府と兵庫県、宮城県の仙台市に、
今度はまん延防止等重点措置というのが適用されました。
宮城県独自の緊急事態宣言も延長され、
どちらも５月５日までとのこと。
飲食店は夜８時までとか、公共の施設は使えないとか、
緊急事態宣言との違いはよく分かりませんが、
何を発出されても、一人一人がもうちょっとだけ我慢すること、
コロナに慣れてしまわないことが大切だと思います。
あたしも早く映画を観に行ったり、カフェに行ったり、
友達と集ったりしたいと思いますが、我慢我慢。
宮城県独自の緊急事態宣言が発出されて２週間以上経ち、
昨日あたりから少し減ってきたような気もしますが、
病床使用率はほぼ満床という状態で医療がひっ迫しています。
変異ウイルスもどんどん増えているようですし、
まだまだ気を緩めず、対策を取って行かなくてはいけませんね。
| 2021年04月05日(月) | 断食効果。 |
月曜断食を始めて丸２年経ちました。
今までの経過を記しておきましょう。
２０１９年 ４月 スタート。
５月 −３キロ（トータル ３キロ減）
６月 −１キロ（トータル ４キロ減）
７月 −１キロ（トータル ５キロ減）
１１月 −３キロ（トータル ８キロ減）
２０２０年 ４月 −１キロ（トータル ９キロ減）
１０月 −１キロ（トータル１０キロ減）
２０２１年 ４月 変動なし（１０キロ減維持）
こうしてみると、最初の半年がすごいですね。
数字が下がるので、ダイエットも楽しめている状態でした。
その後はなかなか下がらない時期もありました。
１年目で９キロ減り、目標体重の４５キロになったので、
そこからはしばらく維持という形をとっていましたが、
油断すると１キロくらい簡単に増えてしまうし、
９という中途半端な数字が嫌で、その後、また頑張り、
今では１０キロ減を維持している状態です。
９キロ減った時、１ヵ月ほど断食をしませんでした。
その後、１０キロ減らそうと思ったこともありますが、
１週間に一度、お腹を空っぽにすることが快感となっていたので、
５月からまた月曜断食を開始。
ただし、維持と健康管理が目的なので、
プチ断食と名を付け、日中は水とナッツだけ。
夜のワインとおつまみで労うという形をとっています。
最近は、そのおつまみを食べ過ぎてしまう傾向があるので、
ちょっと気を付けたいと反省しています。
１０キロ減を維持しているものの、
やはり油断すると１キロぐらいはすぐ増えるので、
もう１キロ減らしておこうかなと思っています。
この歳で自分に合うダイエット方法が見つかって嬉しい。
今後もこの調子で健康管理を続けたいと思います。
| 2021年04月04日(日) | 花を愛でる。 |
今年度から町内会の班長なのですが、
前年度の班長だった巻さんが引き継ぎのグッズと一緒に、
ご自宅の畑から水仙を持ってきてくださいました。
八重もあります。
可愛い。
畑や庭に咲く花を部屋に飾るって憧れます。
でも虫が苦手なので、土いじりはあまりしたくないなぁ。
父が生きていたころは、すべてお任せだったから、
尚更、楽していたので今更って感じです。
というか、今ここの住居ではベランダとかが精一杯だし、
５階まで土を運ぶのも難儀だわぁ。
やっぱり花屋さんから生花を買ってくるのが一番合っているみたい。
| 2021年04月03日(土) | タイヤ交換。 |
春ですね。
年が明けてからは積雪らしい積雪がなかったように思います。
例年通り、４月入ってすぐのタイヤ交換に行きました。
桃が休みだったので、タイヤを積んだりするのに、
一緒に来てもらいました。
時々桃に車を貸してますから多少は手伝う義務があるというものです。
あたしは午前中仕事だったので、昼１時に予約を入れておきました。
ディーラーに車を預けてから、歩いていけるパン屋さんへ。
ここのパン屋さんは外にテーブルがあり、
ソーシャルディスタンスを保てますから安心してランチにしました。
分けっこしながら２人で７つのパンを食べました。
コーヒーも１杯ずつのサービスなので、十分ランチになりました。
ランチ後、ディーラーに戻るとタイヤ交換は終了していました。
今までは税抜き２，０００円だったのに、今日は２，８００円でした。
なんでだろ、単なる値上げ？。
面倒だったので、聞きもしませんでしたけど、
いろいろなメンテナンスは、そろそろディーラーではなく、
カーセンターとかガソリンスタンドでも良いかも。
覚書としては、今回履き替えた夏タイヤは今季限りだろうとのこと。
そういうのも、カーセンターとかで見てもらって、
替える場合はそのまま買うというのもありかもです。
とりあえず、無事交換できて良かったです。
桃も、お手伝いありがと。
| 2021年04月02日(金) | 本■遊ぶ庭と妖(あやかし)。 |
宮下奈都さんの 『神さまたちの遊ぶ庭』 はエッセイでした。
突然旦那様の提案で、
福井県から北海道のトムラウシに移住した一年間の記録。
それは小学生の娘と二人の中学生の息子を連れての山村留学。
神々の遊ぶ庭と呼ばれる、大自然に抱かれた別天地で、
都会では味わえない環境と小さなコミュニティで、
家族それぞれが成長していく様子に感動しました。
物語よりも軽いタッチで、文章が躍っていて面白かったです。
誉田哲也さんの 『妖(あやかし)の華』 は、
前回読んだ 『妖(あやかし)の掟』 の１７年前に出版されていたものですが、
物語的には 『~の華』 は 『~の掟』 の数年後の話みたいです。
なので時系列的には読みやすかったです。
一人になってしまった闇神の紅鈴でしたが、
３年が経ち、ヨシキと出会います。
以前の暴力団は紅鈴のことを追っているので、
ひっそり暮らしていたのですが、
紅鈴の誠意ある行動から、ばれてしまうことになり、
掟破りの血分けがはびこる状態になってしまうという話。
人間よりも人間らしい紅鈴の最後は…、哀しい結末でした。
検索WORD ＝ 本■
| 2021年04月01日(木) | 桃、初仕事。 |
今日から仕事の桃。
１５分間隔で７パターンぐらいのシフトに分かれているとのことですが、
保育所や幼稚園ではあるあるなのかな、
とりあえず今日は８時からで、明日は８時１５分、
明々後日はお休みだそうです。
桃の受け持ちは１歳児！
先月の研修時に０歳児のクラスに入ったので、
馴染みがあったようで楽しみにしていたみたいです。
昨年も１歳児だった先生と、
０歳児から持ち上がりになる先生との３人態勢なのですが、
１５人の１歳児を３人でみるのは結構大変という印象だったらしく、
早く自分が一人前にならないと、２人の先生の負担が大きいと感じたって。
積極的に先輩たちを見習って頑張ってほしいものです。
ちなみに先生たちも完全給食なので、お弁当の心配は要りませんし、
きちんと１時間昼休憩が取れるんですって。
保育系の職場では稀ですよね！
慣れるまではくたくたでしょうから、
規則正しく過ごしてもらいたいものです。
