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| 2019年04月02日(火) | 断食にトライ。 |
昨日から桜はお勤め人になりまして、明日から桃は大学生。
それぞれが新しい環境で頑張らざるを得ない状況。
そんな中、あたし一人だけ、ぼーーーっとしているわけにはいかん、
というわけで、昨日から新しいダイエットを始めました。
本は借りるものと思っているので、滅多に買わないのですが、
本気を出すために、『月曜断食』 を購入。
１０日前から読み始め、理解した上で覚悟を決め、トライ。
味噌汁ダイエットは続けているものの、何ら変化がなく、
やばぃよ、やばぃよーと思いつつ、右上がりの数字を毎日見ている状況。
これは一度ガツンと強硬手段に出るしかないのではと判断しました。
とりあえず４週間。
頑張っている娘たちに負けないよう、あたしも本気モードになろうと思います。
早速、昨日は断食の日だったので、
一日かけて水を２リットルだけを飲みました。
それでも子供たちの朝食や夕食は作らなければなりません。
思ったよりもお腹はグーグーならず、我慢できたのですが、
午後から頭痛と眼の奥が痛み始めました。
本には最初は辛い症状が出るかもしれないと書いてあるので、
我慢して過ごし、夜１０時前には寝ちゃいました。
今朝も頭痛は収まらず。
今日から金曜日までは良食期間。
良食というのは、朝はヨーグルトや果物、
昼はおかずのみ、夜は野菜スープや温野菜など。
ちなみに土日は美食と言って好きなものを食べていいそうです。
なので、食べれば頭痛も治まるかと思いましたが、
ヨーグルトと果物と、味噌汁の汁だけを摂っても痛みが取れなかったので、
仕方なく、鎮痛剤飲みました。
朝、物足りないような気はしましたが、我慢できないほどではなく、
お弁当の良食を楽しみに仕事をしました。
お弁当は鶏肉などのたんぱく質もありますが、
炭水化物である主食は抜いて、野菜料理だらけ。
野菜料理は作るのも食べるのも大好きなので苦になりません。
しかし頭痛は夕方になっても治まらなかったので、
仕方なく、また鎮痛剤に頼ってしまいました。
断食後なのでドカ食いしちゃうかもと思いましたが、
全然食欲が湧いてこず、空調の居心地の良さを実感しています。
今度こそ今度こそーーー。
2018年04月02日(月) 桃の歯−４３。
2017年04月02日(日) 映画■ラ・ラ・ランド。
2016年04月02日(土) Ｈａｐｐｙ Ｅａｓｔｅｒ！ＴＤＬ �掘�
2015年04月02日(木) 桃、アトピー３９。
2014年04月02日(水) 消費税８％。
2013年04月02日(火) マミちゃんとランチ９２。
2012年04月02日(月) サッカー■１０９（なでしこvsアメリカ）。
2011年04月02日(土) 実家にて１１日目。 桃、泌尿器科−３７。
2010年04月02日(金) 本■神去とかたつむりと東野デビュー。
2009年04月02日(木) リストラ。
2008年04月02日(水) 昨日のこと と 今日のこと。
2007年04月02日(月) 二人で児童クラブへ。
2006年04月02日(日) ワイワイバイキング。
2005年04月02日(土) 桃、入所式。
2004年04月02日(金) あたし的に、それはＮＧ。
2003年04月02日(水) 毎日のリズム。
