９月３日の日記にも悩ましく書いた宵寝。。。
ここ数日、またどうしようもない悪循環に。。

昨夜は４０分ほどですっきり目覚めたのだけれど、
今夜は３時間以上も眠ってしまって、すっきり。。。

今月は休日も休めないのが続いて（半日だけ休みが２回）、
日曜日にくたくたで帰って、つい夕食後にダウンしてしまうと、
それがその週の生活におおきな影響を与えるようだ。

今夜などは、そう眠りを欲していたわけではないつもりだったのに、
ほんの５分だけ腰伸ばし、、、のつもりで横になったら、
その５分を待たないうちに、３時間以上の眠りに落ちてしまったわけだ。

そんなに眠ってしまうと、なかなか次の眠りを呼び込めない。
困ったものである。

しかも、宵寝は食後まもない眠りでもあるので、
メタボ知らずがだんだんメタボになってしまうんではないかと、不安。

あー、、でも、そろそろ眠くなってきた。。（まもなく明けの４時半）

・・明日もまた同じことを繰り返しちゃうんだろうな。。