昨夜は０時半ごろに寝たのだが、私としてはかなり早い方だ。
それで、６時前に目が覚めてしまったのだ。
それで起きてしまってもよかったのだが、もう少し横になっていようと
寝直してしまった。
それから２度ほど目を覚ましたが、その時は起きる気力がなかった。。。

・・・ふと、追い込まれたような思いに襲われてはね起きると、
時計は７時半をさしていた。
いつも起きる時間より４０〜５０分も寝坊である。
大急ぎで用意をして出かけ、職員室には勤務時間２分前に飛び込んだ。

しかし、何となく体が軽い感じで、大儀な感じがしない。
仕事にもさっさと取りかかれる感じだ。
昨日まで睡眠不足に喘いでいたが、昨夜は７時間ほど眠ったことになる。
珍しいことだ。
出勤のために焦らされたが、いい寝坊になったのかもしれない。


ちなみに、私が遅寝なのは、早く寝ると早く目覚めてしまうからである。
９時に寝てしまったときは４時ごろまで眠りたいものだが、
たいてい２〜３時間ですっきり目が覚めてしまう。
修学旅行など、翌朝極度に早起きする必要のある夜はたいへんである。
４時半とか５時に起きるために１１時ごろに寝たりすると、
寝つくのに時間を要するだけでなく、
夜中に何度も目を覚まして、寝続けるのに難儀をしなければならない。
ともかくもう少し眠っておかなければ、、、と耐え続けねばならない。
その闘いにへとへとになる。

通常の私の眠りは、すぐに眠りに落ちて、朝まで起きない。
子どもがまだ赤ん坊だったころ、夜泣きにめったに起きないので、
夜泣き知らず、と言って妻からしばしば嫉まれたものだ。
夜中の１時半とか２時ごろに寝て、４時ごろ目が覚めるなんてことはない。
たいてい、朝、目覚まし時計に起こされるまで深い眠りにいるようだ。
起きてから夢を見ていたという記憶がほとんどない。
宵寝は２時間程度で目が覚めるが、夜中に寝ると５時間程度で目が覚める。
寝る時間帯によってどうして眠り方が異なるのか、よくわからない。