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| 2004年11月25日(木) | 湯冷め？ |
むむっ、頭が痛い。ずいぶん久し振りの頭痛です。
原因は分かっています。湯冷めです。
ここのところ３日間ジムへ行ってなかったからと、今日は朝からジムへ行き、ラテンとエアロビックスを２本、続けてやりました。その後サウナに入り、思いっきり温まった後、もう暗くて、寒くなってしまった田舎道を３０分ばかし、自転車こぎこぎで帰ったのでした。
これからの季節、自転車でジムに通う時は、風呂やシャワーは入らない方が身のためかもしれません。お昼を食べないまま、運動だけ続けるというのも、まずいですね。
ふだんはサンドイッチか何かを食べてから帰路につくものを、お腹がそれほど空いていなかったので、そのまま帰ってきたのでした。
これほど身体が即反応するというのは、身体が、「いい加減にしろ！」と文句を言っているとしか思えません。人にはあいさつのように、身体を大切に、なんて言っているのに、ほんとに身体に対する思いやりというものを欠いてしまうのですね。おおいに反省です。
せめて、今夜は早く寝ることにしましよう。
今日、２５日は心太日記の執筆日です。
＜角田清文の詩「対極」によせて＞という文章が掲載されていますので、ごらんください。またこれはメルマガにも載せました。
心太日記からどうぞ。
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