あおい世界
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最近の朝食をパチリ。 毎朝食べるものにぬか漬けとプルーン、ヨーグルト、 トマト、フルーツ、味噌汁、卵、お茶か水。 プルーンは一日3粒、 ぬか漬けは毎日ちょっとずつ食べてます。 ヨーグルトは甘めで果実(果汁)入りのものですが、 必ずチアシードを混ぜています。 こうしてみると本当に毎朝似たようなものばかり。
味噌汁とフルーツと、 付け合わせのグリーンが変わるくらいかな。 平日は卵を2個使い、 あたしと桃の朝食とあたしのお弁当に入れますが、 休日はお弁当がないので、大抵目玉焼きになります。 それからパンを食べた日は休日ですね。
こうして客観視すると本当に面白い。 何でもルーティン化するのが好きなので、 この程度の朝食でも続くのでしょうね。
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