ＧＷ後、本気モードにしたつもりだったのですが、
４５キロ台からなかなか下がらず、
ついついまた緩い食生活になってしまっていました。
最近は４５キロ台が当たり前で、
時々４６キロ台になることが多くなってきたという感じ。
由々しき事態です。

ということで、今日からまた本気モードに入ります。
久しぶりに本当の断食をしました。
朝から寝るまで水分のみ。
明日からまた甘いものと主食の炭水化物は週末のみにします。

平日、三度の食後に甘いものを食べたり、
寝る前にも甘いものを食べたりなんて、言語道断。
お盆までに２キロ、４４キロ台に定着するように努力します。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2022年07月10日(日)　魔女の集い〜和食・笠庵〜。
2021年07月10日(土)　バド仲間■ＢＢＱ。
2020年07月10日(金)　バド■１年以上ぶり。
2019年07月10日(水)　夏の家族旅行…。
2018年07月10日(火)　本■ペンギンと魔力。
2017年07月10日(月)　花を愛でる。
2016年07月10日(日)　桜、選挙デビュ〜。
2015年07月10日(金)　伝わらない。
2014年07月10日(木)　賞与。
2013年07月10日(水)　ダツモー１０。
2012年07月10日(火)　桜、合唱コンクール。
2011年07月10日(日)　桜の歯−４４。
2010年07月10日(土)　授業参観＊桜【国語】＊桃【国語】。
2009年07月10日(金)　ファスナードジ。
2008年07月10日(木)　伯母さまの葬儀。
2007年07月10日(火)　突然のケーキ。
2006年07月10日(月)　♯♯♯ＹＯＵＲ　ＳＯＮＧ。
2005年07月10日(日)　友人との時間。
2004年07月10日(土)　保育所夏祭り　と　５０円玉お食事会≪イタリアン≫。
2003年07月10日(木)　再灯。　セクハラ。