もぐもぐもぐ

食物を摂取する間隔が日に日に短くなっている。
さっきもストックしていたおやつに手をつけて
むちゃくちゃにぱくついていたところだ。
摂取カロリーや栄養なんてくそくらえ。
喰いたいから喰う、ただそれだけのこと。
でも、これってどうなんだろうか？
う〜ん、今の自分の生活スタイルと同じように
計画性がないと思ってしまうのだ。

もちろん、食欲を抑え込んでストレスをため込んでしまうのは、
精神衛生上よくないけれど
欲望の奴隷になって何も残らないのはさみしいから。
どこかなにか、少しだけ変えてみようかと思ってるんだ。
大それたことはできないから小さなことから変えたい。
例えば、食事の時間を決めて食べるとか、
食器を所定の位置に必ずかたづける。
形からはいればこころがかわってくるなんていうから。

私の食生活ついてもちょっとずつリニューアルしていこうかな。
自分をうごかすエネルギー。体をつくるマテリアル。
食べる量も制御して望む私にするために。

あ〜ん。
ほどほどにしておきますｗ
だって、やりすぎはストレスたまりますから。
私は次の獲物に食らいつく。