現在午前6時59分。
目が醒めた。
まだ寝ていたい気がする。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
おにぎりを一つ食べた。
トースターが使えないからな。
現在午前8時07分。
午前9時まで横になる。

時刻になったので出かけてくる。

現在午後17時22分。
家に帰ってきた。
精神科にも寄ってきた。
買い物をして帰った。
新しいマスクなので、耳がきつくて痛くなった。