現在午前6時23分。
目が醒めた。
12時間近く寝た。
だいぶ元気になったかな。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前7時20分。
午前9時まで横になる。

現在午前9時00分。
アラームが鳴ったので出かけてくる。
まだグッタリしている・・・

現在午後16時41分。
家に帰ってきた。
作業所が作業用に新しい道具を取り入れたので、作業が効率的に行えるようになった。
暑い・・・

しんどい、疲れた、グッタリする・・・
もう歳だな・・・
ここ最近体力の限界というか、老いを実感する。

この年齢になると、今更痩せたところで髪の毛の生え際も後退してるしカッコよくなれる訳でもなし、イケメンになれる訳でもなし。
肥満は健康には悪いんだろうけど、痩せようとするモチベが沸かない。
そもそも、太り始めたまだ若かった頃、イケメンに戻れたであろう頃から、既に自分の見た目にそこまで頓着する方じゃなかったからな。

現在午後20時13分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。