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| 2006年01月27日(金) | 病人日記 |
痔のほうは何とか治まっております今日この頃、とりあえずボラギノールが尽きるまで塗布を続けたいと思います。
さらに痛風におきましては日常生活には支障は全く無いのですが親指を強く握ってみると痛みの芯とでもいうべきものが残っており、この「ねむれる獅子」がいつ再び暴れだすか恐怖におびえる毎日です。
類は友を呼ぶというか、友人のアドバイスによると「水をひたすら飲んで尿をじゃんじゃん流せ」という一方、うちの医者は「水分摂取はともかく、尿の出しすぎは血中水分の不足を引き起こし結果的に尿酸値を揚げる怖れがある」との懐疑的意見。さらに「何とか座薬を処方してもらって冷蔵庫に保管しておけ」とも聞きましたでしたが、「副作用が強いので発作がでるまで出さない」とのつれない返事。そもそも座薬は携帯できるものでもないし。持ち運べる座薬は無いものか。おしりで溶けて手で溶けない。
あざとーす様からはいいサイトを教えていただきせっせと勉強に励んでおります。男爵位進呈
http://www.byouin.metro.tokyo.jp/osirase/eiyou/tuufuu.html
http://www.gik.gr.jp/~skj/hu/ua.php3
しかしこれよむと豆腐はよくて大豆はよくないということ。するってえとおからの中に大豆の尿酸がみんな取り残されているってわけかい。ダイエットの味方・おからが食べられないとは困ったもんだ。
ダイエットといいましたがそも肥満こそが全ての生活習慣病の温床。そう思っておととしにはダイエットに励み体重を91kgから80kgにまで落としたのですが、去年にはすっかり自堕落になってしまい最終的には4kg以上のリバウンド。はずかしながら現在95kgを超しています。実は今はいているズボンのほとんどがきついです。
これはいかん。今度こそダイエットを成功させねばならん。何しろ前回は「やせたほうがいい」とい漠然とした動機でしたが今度は「痩せ無ければ死ぬほどの苦痛が襲ってくる」という切迫した理由付き。親指の痛みがある限りリバウンドの緩みも防げるかと思います。
ここにウルトラ五つの誓い
�ー鬚禄気飽貪戮砲垢襪海函Ε咫璽襪脇櫃泙覆い海�
�⊆膺�は玄米・毎日海草か茸を食べること
�Ｍ箸科�は週に一度にすること。レバ・モツ料理は月に一度にすること。
�し鮃�な時には週5日以上ウオーキングをすること（雨天除く）
�ヅ卦い里いて�は布団を干すこと
ただし� 銑�については月一度の例外を認める。
何とかこの路線でがんばって見たいと思います。
