| 日記×エッセイ...みち |
- 2011年01月09日(日)
久々に寝汗をかいて起きた。
わたしはストレスがたまったり疲れていたりすると、どうやら寝汗をかくらしい。これまでを踏まえると。
掛け布団、夏の肌がけ＋タオルケットなのだけど、汗。
昨日出てきた、ほめられたかった、という気持ち。
そして、怒っている気持ち。
それ以上つっこんでなかったのだけど、奥にあるものが出てきた。
伯母との関係性も関係している模様。
わたしは伯母にすごくかわいがられた。
伯母の家で幼い頃はずっと住んでいたし、小中学生の時までは夏休みなどは泊りに行っていた。
でも伯母と母はあまりいい感じに見えなくて。
直接対決はないのだけど(穏やかに笑顔で話す。わかりやすいのが好きなわたしはちょっとこれも嫌だった)、互いに対してあまりいい感情がないのだなということはわかる感じだった。
どちらのぐちもわたしは聞いてたし。
で。
わたしは伯母も母も好きで。
わたしが「ほめられる子」だったら、母が伯母にわるくいわれない、という取引のようなものが見えた。伯母へのアピール。
そして、わたしは伯母のもとでは好きなことができた(やりたいということをやらせてくれた。習い事も。)から、自分らしくいられた。それを母に知ってほしい気持ちも、｢ほめられたい｣に繫がってたと思う。
のびのびやらせてもらって、｢ほめられた｣よ。おばさん、感謝するようなひとだよ！って母にアピール。
母のところでは自分のやりたいことをのびのびとできない、反対される、という思い込みも見つけた。
それでがんばってたり、怒ってたりしたのだなあ。
伯母も母も好きだけど、現在どちらにも会いたい気持ちが少ない。
がんばるの疲れるって奥の方では嫌がってるんだなあ。
怒るのも疲れるもんねえ。
ということで、好きだけど最小限で会う、ということを自分に許可することにした。
これまでと見た目的にはあまり変わらないかもと思うけど、これまでは逃げてたから「行かざるを得なくなって」みたいな感じがあるし、必要以上に行っている。行ったら喜ぶよねとか、文句言われないよねとかおかしなものもあった。
ということで、喜ぶとか文句言うとか、まあそれはわたしではなくて相手の問題だった、とやっとこ気づいた。
気づいたー。
自分のハートの望みを叶えてくれる人が好き、叶えてくれない人は嫌い、って風ではないってことだね。
自分で叶えるトレーニングができるようにしてくれてるトレーナーが母。
だから好きなのかな。
もう疲れる必要ない。あと少し。
追記。
まず上記のこと。
「必要最小限以外、行かなくてOK」と自分に許可したら、どうでもよくなったｗ
それからまた気づいたので記載。
わたし、がんばってきたもん。
やれることやってるもん。
おもいつくことやってるもん。
わたしのせいじゃない。
わたしはわるくない。
あとはしらない！
こういう怒ってるフィーリングが時々あった。例えば兄が金銭的にも行動でも2年間何もしないということに対して。
実際はそんなに行動としてはがんばっていないのだけど、気持ちががんばってるフィーリング。
で、これはなんだろうなーと見ていた。
そしたらわかった。
「自信がない」んだ。ということで自分と対話。
Q、じゃあさ、手伝ってもらえば？言えない感じ？
A、ううん。言うことに対しては「いいにくい」とかそういうのはなにもない。
でも、頭で整理するとそれは「わたしができなくもないこと」だったり、相手の人にお願いするのはその人がわたしよりも負担が大きいように見えるなと思ったりすることだから…。
Q、だから「言わない」んだね。でも、もやもやもある感じね。
…あれ？できるのに自信がないの？
A、一緒にやってほしい。
できるできないじゃなくて、わたしは一緒に協力してやってもらいたかった。
ひとりでやるのが不安だった。一緒にやってもらえば不安じゃなかった。
Q、なるほど。
これって、一緒にやってもらった時にまるなげ感もあるね。この間もきづいたし、今日も「あとはしらない」って、これ大本は同じやつだね。
ひとりでやっても一緒にやってもらっているような安心感があればよさそう。
たとえひとりでやっても、一緒に手伝ってもらうとしても、その安心感とともにあるといいよね。安心だからひとりでやる、安心感がないから手伝ってほしい、じゃなくて。
ハートの望みが自立だったりするから、ひとりでやりたいとかがんばっちゃうとかあるのかもだけど。
まあ、不安だったなあ、不安なんだな、不安ですよ、と認めれば…あとはOKっぽいね。
自立が望みだから、「不安だから一緒にいてって言うのも違うだろ！自分で解決することだろ！」って思うからがんばっちゃうんだなー。
自立が望みでもなかったら、その辺ゆるーく行けるんかもなあ。もしくは「不安だから一緒にいる」ってことを問題視しないんかなー。
と、スッキリしたので記載。
がんばってたけど、やれること、やってないことあったね。気持ちの面で、ふたつ。
リラックスと、それから不安だなあって自分の気持ちを認めること。
これをすればもうそれでこの課題攻略っぽいし、がんばることもなくなる。
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