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2003年10月01日(水)
60.4

排泄:成功
食事:朝食:朝マック(ソーセージエッグマフィンのセット)
   間食:ハニージンジャー
   昼食:から揚げ一個、サラダ
   夕食:焼肉のロメインレタス包み、フランスパン、チーズ、
      レバーペースト
運動:ストレッチ:首、肩
   歩き:ダラダラとたっぷり。役に立たない歩き方。
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毎月一度だけマクドナルドに連れて行く約束をしている。
本人の希望により本日朝マック。
ケチ根性が働いてバリューセットを頼んだが、これはわたしの失敗。
きょうは野菜を食べていない。ひどいもんだ。
朝は野菜生活なんて飲んだけど足しにもならないだろう。
夕食のために下ごしらえをしよう。
たっぷりたべよう。明日の排泄のためにも。

ランチ。わたしは自他共に認める油モノ大王なのだわ。
あげもの大好き。

随所作主(随所に主となる)いい言葉だ。臨済禅師の言葉だそうだ。