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| 2005年04月06日(水) | 仕事とプール |
水曜日。
仕事が入ってくるタイミングと、プールに出かけるタイミングがちょうど重なってしまい、クラスには間に合わなくなってしまった・・・。でも、仕事で収入があるこそ、プールの会費も払っていけるわけで・・・。
スピードも意識し始めた練習を取り入れる。
練習メニュー。
プール到着が13:40頃。今日は個人練習のみ。
ウォームアップ：クロールで1500mを25分弱で。最初はゆっくりだったけど、徐々にペースがあがったみたいです。
タイム測定：午後になるとプールが空いてくるので、ひとりで1レーンを占拠できます。今日測定したもののうち覚えているのだけ・・・：
- バッタ100m：1分46秒（これ初めてトライしたけど、かなりつらいです。最後の方は、腕をリカバリできないくらい、水が重くなって、ブレスで顔を上げているつもりが、十分水面から離れていなくて危うく水を飲みそうに・・・。）
- バッタ50m：45秒（速くはないけど、100mの2分の1以下だったからよしとしましょう。当たり前？）
- 個メ100m：1分42秒（これまた特に速くはないけど、前は2分とか、1分50秒だったことを考えればかなりの進歩！）
あとはブレスト50m、クロール50mも測ったような気がするけど・・・酸欠気味でプチ記憶喪失。
その後ダウンで3〜400mクロール。結構クラスに参加しない方が距離は泳いでいるようです。
