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| 2005年03月17日(木) | 花粉症・・・ |
木曜日。
今年はなりを潜めていた花粉症・・・
最近ようやく本格的に攻撃を始めたもよう。
基本的にオフィスとプールの往復で
外気に触れる以外は、ほとんど
屋内で過ごしていますが、それでも
花粉の気配を感じます。
克服したとばかり思いこんでいたら、
甘かった・・・。
今日の練習メニュー。
今日の練習メニュー。
13:00から始まるクラスの前、少しだけ個人でウォームアップしておきたかったので、
20分程度ゆっくりクロールでアップ。
クラスに参加して
中・上級（13:00〜13:45）- ウォームアップ：25m×4（何を勘違いしたか、いつもは個メの順序で泳ぐのだが、
今日は、Br、Bu、Ba、Fの順序で）
- クロール：25m×4（サイクル：1分）
- クロール：25m×4（サイクル：50秒）
- （バタフライのサイドキック&普通のキック25m×3とコンビネーション25m×1）を2セット
- クロール：50m×4
- タイム測定
これは、最近プールサイドに「永力検定」のタイムが掲示されており、
これを気にする人が増えてきたため、コーチが提案したもの。
俺は、50mフリーと25mブレストで測定。いずれもこの前の
大会よりもいい記録が出せた。（飛び込まない方が俺は記録が良くなる
らしい・・・）
